- ダイエット
- 紀三井寺
- 23/03/29 18:16:02
160センチ・65キロ
醜い体から卒業したくて
ダイエット頑張ろうと思います!
まずは60キロまで頑張ります(*´-`)
目標は56キロにします!
一緒に頑張ってくれる方いたら
嬉しいです(*^^*)
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160センチ・65キロ
醜い体から卒業したくて
ダイエット頑張ろうと思います!
まずは60キロまで頑張ります(*´-`)
目標は56キロにします!
一緒に頑張ってくれる方いたら
嬉しいです(*^^*)
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食事はどんな感じですか??
食事制限はNGです。3食ちゃんと食べてますか?
64.7キロ
ダイエットって難しい。
>>12
凄すぎます!
頑張っている方がいると
励みになります(*^^*)
私ももっと努力しなくては!
64.8キロ
少し減りました!
4月の終わりには
63キロ台いくようにしたい(*^^*)
私は100キロ以上から3年かけて58キロです
身長164cmです
53キロ目指してます一緒に頑張りたいです
よろしくお願いします
>>7YouTubeとかインスタみて、宅トレとストレッチしてます!
あとは、簡単な食事。
お菓子とジュースを辞めた。
お昼食べすぎたら夜控えめ…みたいな感じです!
>>8
すごいです!
努力されたんですね!
一緒に頑張りましょう(*^^*)
>>6
一緒に頑張りましょう♡
コロナ前162cm67kgあった体重が今は58.8kgまで落ちました!あと5kg痩せるのが目標です。一緒に頑張りましょ
>>2
理想な減らし方だね。
運動してるのかな?
主と同じ身長、体重です!
一緒に頑張ります(˙罒˙)!
今日は65キロのままでした(*´-`)
>>2
1ヶ月1キロペース理想です!
>>1
60キロ羨ましいです!
153センチ、63キロ
半年間ダイエットしてて、1ヶ月1キロペースで痩せていってる。
無理しないでゆるーく着実に目標に近付いてる。
まだまだ頑張らなきゃー!!
156㎝60キロ
マイナス10目指しましょう