ごめん、相談した相手が間違えてる。

心療内科予約して、有休とって診察受けなさい。

根性論とか気持ちの問題、気の持ちようとかでは絶対ない。やる気の問題でもない。

やる気出したら熱が下がるか？水虫は治るか？虫歯の痛みは止まるか？

感情コントロールができない
不意に泣きくなる
絶望感

もう自覚症状がっつり出てる。肺炎が葛根湯じゃ治らないように、ちゃんと抗生剤必要なように、今あなたに必要なのは素人アドバイスじゃなくて、医師の診断。

なんでもそうだけど、初期なら治るのも早い。
家族に水虫持ちがいたら移るみたいに、母親の精神状態悪ければ子どもにも影響でる。早めに治療あるのみ。

部下のメンタル管理できないボンクラ上司はもう構わず、診断書もらいなさい。
心療内科、なかなか予約できないんだけど、かかりつけの内科でも軽めの薬は出してもらえるし紹介状もある。職場の産業医でもいい。
とにかく医師に相談して。