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子育てを実家に頼る人、正直どう思う？
23/01/25 11:24:20
私は１年半で163/80から60に落としたー。 ウォーキングほぼ毎日１万歩、間食はほぼなし、主食控えめ。 ふくらはぎがムキムキでちょっと嫌だけど、年がら年中身体動かすようにしてる。 肉は食べるよ！揚げない肉。 野菜はたくさん食べてる。
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No.21 キャピタル
23/01/25 11:24:20
私は１年半で163/80から60に落としたー。
ウォーキングほぼ毎日１万歩、間食はほぼなし、主食控えめ。
ふくらはぎがムキムキでちょっと嫌だけど、年がら年中身体動かすようにしてる。
肉は食べるよ！揚げない肉。
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