- ダイエット
- CFAフラン (BCEAO)
- 23/01/19 19:55:33
体重はドゥロドゥロリン!2キロ増えました!!!残念。てか怖くて2週間位測ってない。
この3年でトータル9キロ増えました。ヤバいと思って昼抜いてるけど基礎代謝の低下には敵わなかった。
なので、その点を反省し筋肉つけて間食を減らし1年後の子供達の卒業式までに痩せます!
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体重はドゥロドゥロリン!2キロ増えました!!!残念。てか怖くて2週間位測ってない。
この3年でトータル9キロ増えました。ヤバいと思って昼抜いてるけど基礎代謝の低下には敵わなかった。
なので、その点を反省し筋肉つけて間食を減らし1年後の子供達の卒業式までに痩せます!
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>>96
ありがとうございます。子供には厚焼き玉子作ってるので残った分を食べる事にします。
代謝上げたいです。
体重 53.6
少し戻ってた!今日は朝から間食めっちゃ我慢した。
朝 寝坊して食べてない
昼 ご飯100グラムで卵がけご飯。納豆、キムチ トンテキ2切れ
夜 手作り餃子、もやしの中華サラダ
間食 枝豆のお菓子58カロリー。
体重 54.0
もうダイエットやめた。
よく頑張っていらしたから、疲れましたよね。
お子さんが大きくなるまで現状維持で、大きくなって手が離れたらまた取り組んでも遅くないですよ。
>>100
なんて優しい人!うるっと来ちゃいました。
ありがとうございます。太りやすいのでせめて現状維持出来るようにはしていきたいです。
私が1年で10kg減らした方法です。
よかったらご覧ください。
とあるモデルさんがやっていた方法も取り入れました。
さらにこれで5kg落とします。
無理せずゆるーく、10kg落とした方法教えます 約1年で10kg落とし、その後も楽にキープできる方法論です。
サービスURL: https://coconala.com/services/2745774?utm_source=sys_listed&utm_medium=email&utm_content=s&utm_campaign=sysmail
ぴよぴよ