朝　フルグラ
昼　キンパ
夜　よだれ鶏　もやし、人参、ほうれん草のナムル

運動　筋トレ４０分

やっぱり体重は毎日測った方がいいのかな。10日で2ヶ月やってきた事が水の泡。
また最初から再スタート。
食事気をつけなきゃ痩せないって実感したので、食事見直しつつ１からまた頑張ります。