朝　シスコーン
昼　肉と玉ねぎ炒めたの　ご飯
夜　納豆　キムチ　オートミール粥

運動
たけまり
足パカ9分、カエル足パカ9分
筋トレ　３０分
体重　53.2
ヤバい！体重が落ちてない。てか、この体重から落ちる予感がしない。。。早く生理来ないかな。
お腹も腰も痛い。トイレ近い、イライラ。浮腫もある気がするー。