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急上昇
亀
①１日1食(昼のみ)ダイエット&運動
②お昼好きなもの 夜納豆豆腐やささみ&運動
前回①をやったらかなり痩せたけどリバウンドで前よりも太りました。
またダイエットするならどっちがいいかな？
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