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【実況】クイズプレゼンバラエティーＱさま‼
23/01/04 14:22:52
お肉食べなよ！ 食べ物から摂るのが一番よ。 あと胃が弱そうだから胃に良い食べ物。キャベツとか山芋とかね まずはしっかり食べることだよ
23/01/04 14:50:11
>>28筋トレハマってるので鶏肉ばかり食べてました。 豚がいいって言いますよね。 豚肉とかも積極的に摂ろうと思います。 中学くらいからずっとデブだったので…今回何キロか痩せてBMIも下がってそれだけは健診で褒められました…w
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/01/04 14:57:35
>>46 鉄分が多いのは牛肉の赤身だよ 赤いほど鉄分が多いの。 だから鶏肉ばっかりはあまり良くないと思うよ。タンパク質があればいいってものじゃない 豚肉は疲れをとってくれるビタミンBが多いの もう少し食べ物について勉強してみなー 薬で即解決したいみたいだけど、体を作るのはバランスのいい食べ物だよ 基本がなんでも一番大事。
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No.28 開元通宝
23/01/04 14:22:52
お肉食べなよ！
食べ物から摂るのが一番よ。
あと胃が弱そうだから胃に良い食べ物。キャベツとか山芋とかね
まずはしっかり食べることだよ
No.46 主 ドン
23/01/04 14:50:11
>>28筋トレハマってるので鶏肉ばかり食べてました。
豚がいいって言いますよね。
豚肉とかも積極的に摂ろうと思います。
中学くらいからずっとデブだったので…今回何キロか痩せてBMIも下がってそれだけは健診で褒められました…w
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.50 開元通宝
23/01/04 14:57:35
>>46
鉄分が多いのは牛肉の赤身だよ
赤いほど鉄分が多いの。
だから鶏肉ばっかりはあまり良くないと思うよ。タンパク質があればいいってものじゃない
豚肉は疲れをとってくれるビタミンBが多いの
もう少し食べ物について勉強してみなー
薬で即解決したいみたいだけど、体を作るのはバランスのいい食べ物だよ
基本がなんでも一番大事。