• No.101 ブーケプルズ

    23/07/23 04:42:29

    薬でメンタルのバランスとりながら…

    今日はいけそう!調子いい!
    ってときに、強迫観念が襲ってきても、ひたすら我慢してスルーしてる。小さいことから少しずつ。

    私は特定のものが怖くて触れなかったり、手を洗いすぎたり、確認が多くて戸締まりが苦手だったりするんだけど。

    とにかく自分が自分と戦うしかない。
    強迫観念に対して無抵抗になったら、加速していくだけ。やけくその日を作るといいよ。

    薬を飲んだから治るって病気じゃないと思う。

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