うつが改善した食べ物や飲み物、サプリや漢方を教えてください へのコメント（No.23）

食べ物や飲み物なんかでは欝も不眠も治りません。
自分のすべてを丸ごと受け入れてくれて愛してくれて経済的に支えてくれて絶対的安心を感じられる「自分の居場所」を作ってくれる夫（家族）に抱きしめられ愛されてる実感で初めて脳から幸福ホルモンが出て欝や不眠は改善します。
セックスで気持ちよくなった時も欝を吹き飛ばすドーパミンやセロトニンやオキシトシンやβエンドルフィンなど各種ホルモンはドバドバ出ます。
皮膚接触で出るホルモンなので一人きりの自慰行為では出ません。
子供を抱きしめた時にはオキシトシンが出るし、男性に綺麗だ可愛いだ美人だ愛してるだのと褒められるとβエンドルフィンやセロトニンが脳から放出され眠りのホルモンメラトニンも同時に分泌されるようになります。
人間に愛されて人間と皮膚接触しないと治りません。
人と接する事がない引きこもりの孤独老婆が1日中ネットで憂さ晴らしして、何を食べようが欝も不眠も治りません。