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No.25 厘
22/11/20 22:42:09
>>23
夫、子供、家族、褒めてくれる相手、会話相手、自分の居場所、
どれもすべて閉経処女マロン老婆さんが欲しくても得られなかったものばかり。
そりゃ精神病になってしまうわね。
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No.24 ドル
22/11/20 22:36:20
女性ホルモンは精神の安定効果があるから閉経して女性ホルモンがほとんど出なくなると欝やイライラが酷いみたい。
だからまだ生理のある女性に嫉妬して嫌がらせするのかな。といっても1名だけだけど。
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No.23 匿名
22/11/20 22:33:42
食べ物や飲み物なんかでは欝も不眠も治りません。
自分のすべてを丸ごと受け入れてくれて愛してくれて経済的に支えてくれて絶対的安心を感じられる「自分の居場所」を作ってくれる夫（家族）に抱きしめられ愛されてる実感で初めて脳から幸福ホルモンが出て欝や不眠は改善します。
セックスで気持ちよくなった時も欝を吹き飛ばすドーパミンやセロトニンやオキシトシンやβエンドルフィンなど各種ホルモンはドバドバ出ます。
皮膚接触で出るホルモンなので一人きりの自慰行為では出ません。
子供を抱きしめた時にはオキシトシンが出るし、男性に綺麗だ可愛いだ美人だ愛してるだのと褒められるとβエンドルフィンやセロトニンが脳から放出され眠りのホルモンメラトニンも同時に分泌されるようになります。
人間に愛されて人間と皮膚接触しないと治りません。
人と接する事がない引きこもりの孤独老婆が1日中ネットで憂さ晴らしして、何を食べようが欝も不眠も治りません。
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1件
No.22 ベリー
22/11/20 22:28:39
え？
ここも精神病マロンお婆さんが立てたトピだったの…
がっかり
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No.21 キューバ・ペソ
22/11/20 22:26:21
欝のストレスで幸せな30代主婦たち（国際妻さんやナチュラルさん等）に嫌がらせするなら老人ホームいけよマロン老婆
マジ迷惑
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No.20 ガイアナ・ドル
22/11/20 22:22:58
ラクトフェリンがいいらしい
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No.19 ハルジオン（追憶の愛）
22/11/13 01:44:28
葉酸を摂りなさい
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No.18 匿名
22/11/13 01:32:10
図書館などの適度に人がいるところに通う
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No.17 ろーざ
22/11/13 01:30:23
ウォーキング、日光浴びろ
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No.16 ステルンベルギア（粘り強さ）
22/11/08 02:53:33
休息
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No.15 セージ（家庭の徳）
22/11/08 02:51:24
筋トレ。これはマジ。汗かくし血液循環が良くなる。鬱とかは大体血液循環が良くないらしい。血の巡りが悪い。
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No.14 ペチュニア（君といると心和む）
22/11/07 15:55:32
何かを摂るのも大事だけど、余計なものを摂らないのも大事。
食品添加物には本当に気をつけて。
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No.13 クリスマスベゴニア（愛の告白）
22/11/07 15:54:20
主です。
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No.12 クリスマスベゴニア（愛の告白）
22/11/07 15:53:57
ありがとうございます。
頑張ります。
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No.11 ステルンベルギア（粘り強さ）
22/11/07 10:03:20
ヨガや呼吸法もいいですよ
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No.10 ステルンベルギア（粘り強さ）
22/11/07 09:59:34
玉ねぎ
玉ねぎの味噌汁の最後に卵を溶き入れる
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No.9 アルストロメリア（小悪魔的な思い）
22/11/07 09:37:53
ウォーキングいいですよ！
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No.8 ポピー（デリケートな美）
22/11/07 09:35:34
鉄分とビタミンと日光、ヨガかな。
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No.7 さつまいも（乙女の純情）
22/11/07 09:32:19
食べ物系よりも運動療法だよ
薬物療法と同等かそれ以上の効果があるって検証されてて、しかも副作用もないときた
散歩する、少し走る、あとは日光浴びながらガーデニングとか芝生で座るとかがいいよ
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No.6 セントジョーンズワート（預言者）
22/11/07 09:31:40
きついけど頑張って！
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No.5 菜の花（前向き）
22/11/07 09:29:18
鬱経験者だけど、ヘム鉄取ってちょっと改善した気がする
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No.4 イチゴノキ（あなただけを愛します）
22/11/07 09:28:36
私の知人は肉とみかんだった
赤身の肉(牛モモとか)の摂取を増やして
みかんをたらふく食べてたら
何か知らんけど回復した
と言ってた
食べ方はたしか
塩コショウで焼いて食べる
の一択で
煮込まないの大事って言ってたかな
煮込むと台無しになったらしい
茹でるのもイヤで
鶏も豚もイヤ
とにかく牛を焼いて食うことに
執心してたっぽい
実家の魚攻撃がしんどかったのかも
とも言ってた
和食って年寄りにはいいんだけど
活動量の多い若い人には不足するんだよね…
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No.3 エーデルワイス（尊い記憶）
22/11/07 09:11:18
うつ消しごはんって本読んで見たら？お医者さんが書いた本だよ。
タンパク質と鉄分とるように書いてあった。
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No.2 カランコエ（幸せを告げる）
22/11/07 08:59:19
玄米がいいから米油もいいと書いてるブロガーさん見ましたよ
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No.1 トレニア（魅力と誘惑）
22/11/07 08:58:02
筋トレしてたら鬱が改善するらしい
キツイのでなくても軽い感じのをYouTube見ながらやってみたらどうだろ
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