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デンドロビウム（わがままな美人）
１５８ｃｍで７０ｋｇです
息子に「なんでママは太ってるの？」と言われました
本当になんで太ってるのか分かりません。
２人目産んでから１５ｋｇ増えてしまい戻りません。
朝はご飯１杯に卵かけ納豆
お昼は手作り弁当（仕事の時）普通サイズ
夜は、ご飯と普通のおかずです
間食はほとんどしてないですが、たまにおせんべいとか食べています
痩せてるお母さんって冗談抜きに何食べてますか？
運動していますか？
ちなみに車社会の地域なので、運動はほぼしてないです
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.28 モミ（高尚）
22/10/31 19:45:45
私は病気で薬飲んでて、その副作用で太ってる。
最近薬が減って、運動も始めたら少しずつ落ちてきた。
主さんも運動はしてみたら？
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No.27 梨の花（愛の基盤）
22/10/31 19:40:30
太ってる人って、食べてないつもりで食べてるからね。私も運動しないし、主より食べてるけど、主ほど太ってないから。
本当に知りたいなら、レコーディングしてカロリー計算してごらん。
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No.26 匿名
22/10/31 19:34:44
>>24
ピルは太りやすくなるよ
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No.25 アガパンサス（知的な装い）
22/10/31 19:32:33
朝は、焼いた食パンにマーガリンとコーヒー。
家事済ませた10時くらいにティータイム。(ほうじ茶にクッキー3枚)
ランチは、冷凍パスタに麦茶。
夜は、白米、わかめと豆腐の味噌汁、生姜焼き、コールスローサラダ、きゅうりの漬物。
食後9時とかにシュークリーム食べる予定。
毎日スイーツとか間食してるけど、そんなに量を食べてるわけではない。
因みに私の体型は、身長166cmの52kgです。
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No.24 主 デンドロビウム（わがままな美人）
22/10/31 14:02:32
みなさんコメントありがとうございます
運動はまた再開してみます。
旦那とすき家に行った時も牛丼が重く食べられず、ほとんど残してしまい食べてもらいました。旦那のほうが体重も軽いです。
旦那にも「なんでそんなに小食なのに痩せないんだろうなｗ」って言われます。
ピル服用中ですが太りやすいとかありますか？
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1件
No.23 食虫植物ムシトリスミレ（欺きの香り・幸福を告げる）
22/10/31 13:51:04
私の友達に「私は水飲んでも太るのよ」というやついるわ。
彼女は普通のごはんと言ってるけど、私からしたら特大盛りでしたよ。まんじゅうは太らないとか言って食べてました。付き合いやめたわ。
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No.22 ランタナ（心変わり）
22/10/31 13:49:00
食べ過ぎ、運動不足
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No.21 フクシア（趣味）
22/10/31 13:48:27
単純に消費カロリーより摂取カロリーの方が多いから太ってる
後は食べ方が悪いのかな
野菜から食べるってのは定番だけど最近はタンパク質から食べるのも良いとされていて野菜・たんぱく質を口にしてから５分以降に炭水化物を食べ始めると良いとの事よ
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No.20 ハナニラ（出会い）
22/10/31 13:39:09
たぶんあなたの普通が普通じゃないんじゃない？
なんで太ってるのか分からないのは、ただ気にしてないだけで太る要因があるから太ってるんだよ笑
ジム行ってするような運動はしないにしても、歩いたり自転車乗ったり、自分の日常生活以外の動きって大事だよ
１日５分でも有酸素なり筋トレなりストレッチなりすると変わっていくと思う
変わりたいならだけど
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No.19 アガパンサス（知的な装い）
22/10/31 13:12:45
わたしも油ものや肉はあまり好きじゃなくて炭水化物大好き。１合くらい食べられる。栄養士さんに相談したら、代謝を促すために必ずタンパク質を一緒に摂るように指導された。確かに太りにくくなった気がする。164センチ51キロ。
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No.18 パセリ（逆境からの勝利）
22/10/31 13:06:00
更年期の漢方薬飲んでるから。
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No.17 花虎ノ尾（輝かしい実績）
22/10/31 12:10:26
年齢重ねると代謝落ちるよね。筋トレまでいかなくても少し代謝上げるための運動は取り入れた方がいいかな。
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No.16 クチナシ（幸せでとてもうれしい）
22/10/31 12:08:53
ごはんに高菜に卵焼きってお弁当のバランスが悪い気がする。たぶん食生活全体のバランスが悪いんじゃないかな？野菜多めにして、食べる順番も変えた方がいいと思う。
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No.15 イチゴノキ（あなただけを愛します）
22/10/31 12:08:24
私は毎日お腹いっぱい食べて、お菓子も毎日食べてるから太っている笑
これ以上太らないために運動してる
痩せるには食事量減らすしかないよ
食べないのに太るってことはないと思うな
よっぽど基礎代謝が悪いのかな？
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No.14 ブッドレア（信仰心）
22/10/31 12:05:15
痩せないのは単純に代謝や運動に対してカロリーの摂りすぎだよ
麺類とか油ものが多くない？炭水化物。油、甘いものは確実に太るよ
あと安物の肉を使ってるとかはない？安いのは油の質が違って蓄積しやすい
早食いも太る、太った人見てるとすごい速さでペロっと食べちゃうよね
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No.13 主 デンドロビウム（わがままな美人）
22/10/31 11:59:21
最近は肉が受けつけないので唐揚げや揚げ物は食べていません
胃もたれしてしまいます。
ただ、ご飯、うどん、パスタなどの炭水化物は大好きです。
でもそこまでたくさん食べてるわけではないんですけどね。
お昼のお弁当も、お弁当箱にご飯をいれて高菜と昆布を乗せたくらいです。おかずは入れても卵焼きくらいです。
会社の人にそれで足りるの？と言われるくらいで
みんなよりもそんなに食べていません、なのに太ってるんです。
運動はしようと思いますが・・・
食べても太ってない人は多くて、私は食べないのに太ってる気がします
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No.12 草刈り（まさお）
22/10/31 11:57:38
ちゃんと噛んで食べてる？朝ごはん、よく噛んで食べなさそうなメニューだね
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No.11 杉（雄大）
22/10/31 11:55:43
水とかお茶にしてる？
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No.10 スモモ（約束を守って）
22/10/31 11:55:24
夜は、ご飯と普通のおかずです
→内容と量を具体的に知りたいです
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No.9 薔薇：黄（君のすべてが可憐）
22/10/31 11:53:14
お茶碗が大きいとか
お弁当や夕飯のおかずが脂っこいものが多いとか？
でも何より運動じゃないかなー？毎日どのくらい歩いてる？
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No.8 あやめ（優雅）
22/10/31 11:49:27
細胞じゃない？遺伝子というか、DNAでそうなってる。
私は食べてゴロゴロしても太らない。間食もする
ただ、油物とか苦手くらい
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No.7 レモン（愛の忠誠）
22/10/31 11:48:59
>>4
ウォーキングしたり筋トレしなよ
もっとデブになるよ
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No.6 みつば（意地っ張り）
22/10/31 11:48:08
年齢もあるよね。あと元からの体質。
私も二人目産んでからなかなか戻らなかったけど子供に1時間と公園で一時間くらい遊んでたら戻ったわ。
食べたら動くが基本なんじゃない？
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No.5 ガマズミ（愛は死より強し）
22/10/31 11:47:43
夕飯を少なめにして運動したら？
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No.4 主 デンドロビウム（わがままな美人）
22/10/31 11:47:31
>>3
なるほど
確かに休みは家でごろごろしています
もっと人付き合いしほうがいいんでしょうか
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No.3 ポーチュラカ（チャーミング）
22/10/31 11:43:58
動かないで口は達者でしょ
痩せてるお母さんは沢山食べても
神経使ってるんですよ
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No.2 主 デンドロビウム（わがままな美人）
22/10/31 11:39:24
>>1
仕事は週３，４でしてますがディスクワークです。
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No.1 アカシア（魂の不死）
22/10/31 11:38:18
仕事してる？ママスタしてゴロゴロしてるから痩せないのかもよ。って私のことだけど。笑
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