• No.20 ハナニラ(出会い)

    22/10/31 13:39:09

    たぶんあなたの普通が普通じゃないんじゃない?

    なんで太ってるのか分からないのは、ただ気にしてないだけで太る要因があるから太ってるんだよ笑
    ジム行ってするような運動はしないにしても、歩いたり自転車乗ったり、自分の日常生活以外の動きって大事だよ
    1日5分でも有酸素なり筋トレなりストレッチなりすると変わっていくと思う
    変わりたいならだけど

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