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グズマニア（あなたは完璧）
私は5時間強という感じです。
最近本当に寝られません。
4時間くらい寝て、一旦目覚めて1時間くらいうとうとする感じです。
体がしんどい…
漢方も飲みましたがあまり変化無しでやめました。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.40 ハナニラ（出会い）
22/09/19 18:42:05
5 5時間以下
もっと寝たい
返信
No.39 カタバミ（光輝く心）
22/09/16 19:31:40
3 6～7時間
週3、4は6時間ぐらい。他は10時間ぐらい寝てる
返信
No.38 カンパニュラ（高貴）
22/09/16 19:22:10
3 6～7時間
10回近く起きる、マジで
病院行くべきか悩んでる
返信
No.37 すずらん（純潔、自然な美しさ）
22/09/16 19:21:50
5 5時間以下
家事全部終わらせたらもう寝た方がいい時間なんだけど、何か楽しいことしたいと思ってついつい夜更かししちゃう。
寝ようと思ったら8時間以上爆睡できるよ。
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No.36 オステオスペルマム（心身の健康）
22/09/16 19:20:37
4 5～6時間
23:30 寝る
5:00 起床
秒殺で寝て朝までグッスリ。
返信
No.35 さくらんぼ（真実の心）
22/09/16 19:17:44
4 5～6時間
昔はまとまって眠れたのに、最近は夜中に最低1度起きてしまう。そこから眠れないとキツイ。
返信
No.34 フクシア（趣味）
22/09/16 19:14:57
2 7～8時間
布団に入って3秒で眠れる
返信
No.33 アゲラタム（深い信頼）
22/09/16 14:27:17
朝早く目覚める40代多くて安心した
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No.32 パックンフラワー（土管から出てくる）
22/09/16 14:25:10
4 5～6時間
お昼寝入れてもこれくらい。朝、4時起きなんだけど、目覚ましより早く起きれる様になって来た。歳かなー？
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No.31 ごぼう（解放）
22/09/16 14:23:04
4 5～6時間
早く寝ても、遅く1時半とか寝ても
最近５時前後に目覚め寝れなくなる。
前は７時前ギリギリまで寝れたのにな
年かな
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No.30 ベラドンナリリー（美しさ）
22/09/16 14:03:40
4 5～6時間
計5時間位は寝れてるけど2から3時間置きにミルクで起こされるからぐっすりは寝られない
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No.29 ジュニパー（長寿）
22/09/16 14:03:30
4 5～6時間
昼寝出来る時間があればする。
しんどいのなら、眠剤とか何かまとめて眠れるもので身体に合うものがあるといいね。
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No.28 草刈り（鎌）
22/09/16 13:54:28
3 6～7時間
だいたいこれくらいかな
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No.27 ピーマン（海の恵み）
22/09/16 13:52:26
4 5～6時間
もうこの時間に慣れてしまって何ともない。普通に過ごせる。5時間以下になるとキツイ。睡眠不足の時は、昼寝できる時間があれば昼寝する。キツイ時は無理しないペースダウンする。
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No.26 匿名
22/09/16 13:45:43
4 5～6時間
寝ようと思えば早く寝れるけどゲームやるといつも1時くらいになる。で、7時前になると猫たちから起こされる。
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No.25 ブラキカム（自由な美）
22/09/16 13:44:07
3 6～7時間
もっと眠りたいけど、寝るの0時くらいになるし、6:30には起きなきゃだし。
平日は仕事、休日は子供のスポーツのお弁当作りで、結局毎日6時台に起きてる。
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No.24 りんご（偉大）
22/09/16 13:36:35
4 5～6時間
全然睡眠時間足りない。
なんなら座ったままでも寝れる
やっぱり歳には勝てない。体力の限界
返信
No.23 アッツ桜（無意識）
22/09/16 13:32:10
5 5時間以下
絶対起きちゃう
以前はよく時計見てしまって、2:30に必ず起きちゃうなーなんて思ってたら、暗示かけたように起きるので、最近はみないようにしてる。
そこからうとうと寝れるか、今日は一睡もできず仕事来ちゃった。眠いやー
返信
No.22 蓮（動じない心）
22/09/16 13:28:17
1 8時間以上
寝ても寝ても眠い
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No.21 オオイヌノフグリ（神聖）
22/09/16 13:26:40
5 5時間以下
子供の睡眠障害で起こされる。４時間も寝れたらもう凄い！
だいたい2時間くらい。
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No.20 ブルーデイジー（協力的）
22/09/16 13:15:55
1 8時間以上
昔から10時間以上は寝ないとつらい
返信
No.19 ハナニラ（出会い）
22/09/16 12:53:21
5 5時間以下
4時間〜5時間
なかなか寝れない
返信
No.18 マネッチア（沢山の話）
22/09/16 12:48:31
3 6～7時間
たまに8時間寝ることも。
以前は息子の部活と朝練で4、5時間だった。その頃は本当に辛かった
息子が県外に行きたくさん寝れるようになって幸せを感じてる
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No.17 梅（澄んだ心）
22/09/16 12:36:23
5 5時間以下
>>14
私も睡眠時間4時間半ぐらいなんですが眠くならないのですね。
私は、未だに慣れなくて眠いのですが、何だか慌ただしいのでいつも睡眠時間は、4時間半ぐらいしか取れないです。
返信
No.16 シネラリア（快活）
22/09/16 12:31:59
3 6～7時間
２２時台に寝落ち、朝５時過ぎに目がさめてしまうのがお決まりパターン
返信
No.15 ハルジオン（追憶の愛）
22/09/16 12:31:46
2 7～8時間
子供の部活や学校が無ければ9時間近く寝てる。
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No.14 カトレア（成熟した大人の魅力）
22/09/16 12:30:30
5 5時間以下
仕事で日曜日以外は4時半に起きるから睡眠時間は4時間くらい。もう慣れた。
日曜日くらいは寝たいのに目がクセついてるから4時半頃に目が覚める。
アラフィフ旦那のほうがもっと睡眠時間が短い
返信
1件
No.13 金木犀（志の高い人）
22/09/16 12:30:17
3 6～7時間
40代は6.5時間が平均だと言われた
まあ眠いけども中途覚醒してしまう
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No.12 パセリ（逆境からの勝利）
22/09/16 12:28:06
4 5～6時間
5時間以下もしばしば
寝付き良くて熟睡型
子供の部活の朝練が早いから毎朝5時起きか時には4時起き
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No.11 コリアンダー（秘密の富）
22/09/16 12:26:05
5 5時間以下
なんやかんやで寝るのが遅くなる。眠いのはもちろんだけど、目や首の凝りや筋肉の疲れが取れてなくてしんどい。
返信
No.10 コリアンダー（秘密の富）
22/09/16 11:57:26
4 5～6時間
寝付きが悪い
寝不足が続いたら導入剤飲んでる
市販のは効かないけど病院は大量には出してくれないから…
返信
No.9 トリカブト（致命的なこと）
22/09/16 11:55:14
2 7～8時間
逆に寝ても寝ても眠いや。
返信
No.8 桜（精神美）
22/09/16 11:54:17
3 6～7時間
平均はこの位だけど、まだまだ寝られる。
土日は起きるまで寝てる。
40後半子供はもう手が離れてる
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No.7 マンサク（ひらめき）
22/09/16 11:52:16
3 6～7時間
若い時みたいに1回寝たら朝まで起きないって事がなくなった。最低1回は目が覚めるしトイレに行く。
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No.6 ディアスキア（私を許して）
22/09/16 11:52:06
3 6～7時間
平日は２３時ぐらいに寝て、朝５時４０分ぐらいかな。土日は８時間ぐらい寝てるかも。ストレスたまっているときは、寝つきがわるいから５時間の時もある。
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No.5 アベリア（謙虚）
22/09/16 11:49:11
3 6～7時間
でも夜中に何度か起きる。
冬場の方がよく眠れる。
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No.4 ネモフィラ（愛国心）
22/09/16 11:48:18
5 5時間以下
家族の帰宅時間がバラバラ、それに合わせて晩ごはん出して、片付けて、みんながお風呂入ったあとにお風呂入って…ってしてたら寝るのが１時頃、朝練のある子のお弁当や補食作りがあるから起きるのが5時。いつも眠い感じがする。
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No.3 アゲラタム（深い信頼）
22/09/16 11:47:50
2 7～8時間
週４体力使うパートだから、このくらい寝てる。
朝は5時過ぎに目覚めるのが困る。
一旦目覚めたら二度寝できないし。
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No.2 ジュニパー（長寿）
22/09/16 11:47:27
4 5～6時間
途中で何回か目が覚めるけど
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No.1 イチゴノキ（あなただけを愛します）
22/09/16 11:45:17
2 7～8時間
ごめん、あと3か月で40だけど
寝つき悪いから薬は飲んでる
飲まなかったら無理
パート行けない
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