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クチナシ（幸せでとてもうれしい）
しりたい？
健康診断で引っかかって言う85キロから70キロまで減らした。
すごく簡単なこと
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No.4 主 クチナシ（幸せでとてもうれしい）
22/09/14 10:57:15
ちなみに足首骨折してボルト3本入ってるから運動できない
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No.13 主 クチナシ（幸せでとてもうれしい）
22/09/14 11:02:41
食事制限のみで15キロ痩せた
茹でたもやし
ゆで卵
ナスを素焼きのぽん酢
きゅうりそのままか味噌つけて
寒天ゼリー、牛乳寒天
牛乳寒天はわたしが低脂肪でパルスイートいれてでかいタッパーで作ってあげていた
飲み物は水か麦茶
それだけ。
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9件
No.16 主 クチナシ（幸せでとてもうれしい）
22/09/14 11:03:40
ダイエットサプリとかそんなもの一切なし
手術もなし
あるのは強い意志のみ
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1件
No.21 主 クチナシ（幸せでとてもうれしい）
22/09/14 11:12:38
ブツブツ言ってるデブは2ヶ月強い意志でやってみたら？
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