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＜修学旅行＞体調不良で来てインフル続出
22/09/14 11:19:27
私は3ヶ月で58から46まで落としたよ。 お米とパンはその時はやめて、鶏胸肉と野菜がメインだった。もちろん完食のお菓子もやめた。痩せてからは、普段は爆食いしないけど週一ぐらいで好きなもの食べてるけど、リバウンドはなし。家で出来る軽い運動は毎日してる。
22/09/14 11:24:20
>>33 この人の方が凄いじゃん
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No.33 ステルンベルギア（粘り強さ）
22/09/14 11:19:27
私は3ヶ月で58から46まで落としたよ。
お米とパンはその時はやめて、鶏胸肉と野菜がメインだった。もちろん完食のお菓子もやめた。痩せてからは、普段は爆食いしないけど週一ぐらいで好きなもの食べてるけど、リバウンドはなし。家で出来る軽い運動は毎日してる。
No.43 蘭（勤勉）
22/09/14 11:24:20
>>33
この人の方が凄いじゃん
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