- ダイエット
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体脂肪28、2%でした。
体が引き締まってきた。
毎日測るとモチベが保てないので気が向いた時に。モチベ大事!
昨日腕立て伏せ10回やってみたら筋肉痛になったので、テレビ観ながらレッグレイズと背筋のみ。
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体脂肪28、2%でした。
体が引き締まってきた。
毎日測るとモチベが保てないので気が向いた時に。モチベ大事!
昨日腕立て伏せ10回やってみたら筋肉痛になったので、テレビ観ながらレッグレイズと背筋のみ。
22/09/21 07:01:05