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ルームシューズやスリッパ、履いてます？
22/07/28 10:35:14
>>10 散歩は運動ではないから。
22/07/28 10:43:47
>>12 散歩は一般的に30分以上歩くと効果があると言われています。 特に20分以上歩くと、有酸素運動になり効果が得られやすくなります。 有酸素運動になれば、脂肪が燃焼し代謝もアップします。 この場合長ければ長いほどダイエットなどには効果があります。 だって。調べてから言おうね？笑
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.12 オニユリ（富の蓄積）
22/07/28 10:35:14
>>10 散歩は運動ではないから。
No.16 カンナ（情熱と快活）
22/07/28 10:43:47
>>12
散歩は一般的に30分以上歩くと効果があると言われています。 特に20分以上歩くと、有酸素運動になり効果が得られやすくなります。 有酸素運動になれば、脂肪が燃焼し代謝もアップします。 この場合長ければ長いほどダイエットなどには効果があります。
だって。調べてから言おうね？笑
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