プライドが高い性格を治すには？

私は昔からプライドが高く、悩んでる姿を見せたくないし、可哀想と思われたくありません。
私の学生時代を知らない人には、学生時代陰キャだったことバレたくないし、子供のことで悩んでることも、可哀想と思われたくなくて誰にも相談しません。
周りからどう思われてるかばかり気にしてしまいます。

原因ですが、私は4姉妹で、私以外の姉妹は明るくて社交的、友達も多く、私だけ持病もあり、引っ込み思案で友達が少なく惨めな思いをしてました。でも、家族に惨めに思われたくなくて、無理に友達と遊ぶ約束して友達ちゃんとたくさんいるアピールしてみたり、学校で嫌なことがあっても絶対言わなかったです。
プライドが高かったから不登校にならず学校に行けたとも思うし、ひとりっ子だったら周りと比べたりせず、自己肯定感も高い子になってたんじゃないか？とも思います。

プライドが高い性格のせいで子育てにも支障が出てきてます。
どうしたらこの性格を治せるでしょうか？
周りからどう思われてるかばかり気にして辛いです。