• No.2 ブリオニア(幸せの選択)

    22/07/09 15:40:37

    私も食事制限があり、食べられないものばかりです。
    ★よく作るのは、豆腐ハンバーグ。
    よく水切りしたお豆腐と鶏ひき肉(同僚くらい)を、つなぎ無しでよくこねこね。
    おろしポン酢をかけて、いただきます。
    ★油抜きをした油揚げを半分に切り、千切りキャベツ、紅しょうが(荒みじんぎり)、薄切りにしたお餅、明太子をつめ、油を引かず、ブライパンでこんがり焼いて、お好み焼き風にソース、青のり、鰹節などをかけて食べる。
    これ結構、お腹に溜まりますよ。

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