私も45歳でただでさえデブなのに去年から1年で更に5キロ太った。
ブラ、靴、衣類が合わなくなってきて自己流のダイエットでは無理と思いジムに行き始めた。
トレーナー付きでちょっとキツめだけど1ヶ月で弛んだ二の腕とお尻が少し引き締まったよ。
主さんも時間が取れるならジムに通うといいと思うな