今までいろんなこころの相談みたいなところにかけてみたけど、頑張ってますねって言われるだけで何の解決にもならなかった。
心療内科に行ってカウンセリングを受けても同じだった。
効果あったのは心療内科からもらった睡眠薬だったよ。
眠れるようになったら気持ちが大分違ったよ。
主さんは眠れてる？眠れないのが負のループに陥る気がする。