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子供時代、荒れてる学校はどんなだった？
22/05/23 09:29:50
夜に牛肉や馬肉やミョウガやヨーグルト食べて、翌朝寝起きは梅白湯、朝食後か昼食後にコーヒー飲みながら新聞や雑誌や本読んでたらスッキリ快便よ。インクの匂いが腸を動かすから読まなくても匂い嗅ぐだけでもOK。 昔は二週間出ないとかよくあったけど今じゃ便秘とは無縁。大切なのは習慣。 あー便秘だーで何かするんじゃなくて腸内環境整えて生活習慣も整える事だよ。
22/05/23 10:48:46
>>22夜にヨーグルト食べてるんですねー！ 習慣づける大切ですね わたしも朝バタバタだと結局は少しもよおしてもタイミングを逃して出ないことあります。 なかなか難しいですが午前中朝食時にゆとりを持てるとスルリです。 インクのかおり初めてききましたー！すごい！
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.22 土佐犬
22/05/23 09:29:50
夜に牛肉や馬肉やミョウガやヨーグルト食べて、翌朝寝起きは梅白湯、朝食後か昼食後にコーヒー飲みながら新聞や雑誌や本読んでたらスッキリ快便よ。インクの匂いが腸を動かすから読まなくても匂い嗅ぐだけでもOK。
昔は二週間出ないとかよくあったけど今じゃ便秘とは無縁。大切なのは習慣。
あー便秘だーで何かするんじゃなくて腸内環境整えて生活習慣も整える事だよ。
No.30 主 ラガマフィン
22/05/23 10:48:46
>>22夜にヨーグルト食べてるんですねー！
習慣づける大切ですね
わたしも朝バタバタだと結局は少しもよおしてもタイミングを逃して出ないことあります。
なかなか難しいですが午前中朝食時にゆとりを持てるとスルリです。
インクのかおり初めてききましたー！すごい！
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古トピの為、これ以上コメントできません
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