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5時起床、24時就寝の生活が辛い
22/05/08 09:39:48
ダイエット始めて3年。 緩いのからハードなのまで色んなYouTube動画やってるけど、なぜかこの人のをやった時だけ必ずどこか壊す。膝、ふくらはぎ… 動画の中では緩い方だと思うんだけどな。 因みにBMI22からのスタートだし日常でランニングもしてたからすぐ膝痛めるような生活ではなかった。 最初の頃は気づかなかくて何度か繰り返してくうちに、この人の動画で間違いないって確信した。
22/05/08 10:18:25
>>17 >>16だけど、20分くらいのをやるだけでなった。 普段もっと長く他の有酸素したりしてるのに
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No.16 フレンチブルドッグ
22/05/08 09:39:48
ダイエット始めて3年。
緩いのからハードなのまで色んなYouTube動画やってるけど、なぜかこの人のをやった時だけ必ずどこか壊す。膝、ふくらはぎ…
動画の中では緩い方だと思うんだけどな。
因みにBMI22からのスタートだし日常でランニングもしてたからすぐ膝痛めるような生活ではなかった。
最初の頃は気づかなかくて何度か繰り返してくうちに、この人の動画で間違いないって確信した。
No.25 フレンチブルドッグ
22/05/08 10:18:25
>>17
>>16だけど、20分くらいのをやるだけでなった。
普段もっと長く他の有酸素したりしてるのに
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古トピの為、これ以上コメントできません
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