- なんでも
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【カルシウム】
小魚アーモンド・チーズ・ヨーグルト・スキムミルク
【ビタミンD】
カルシウムの吸収を助ける
鮭・鰻・さんま・キクラゲ・舞茸
【ビタミンK】
お散歩して日光にあたって生成を促す
納豆・緑色野菜
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【カルシウム】
小魚アーモンド・チーズ・ヨーグルト・スキムミルク
【ビタミンD】
カルシウムの吸収を助ける
鮭・鰻・さんま・キクラゲ・舞茸
【ビタミンK】
お散歩して日光にあたって生成を促す
納豆・緑色野菜
22/04/27 17:35:59