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食べ物、飲み物でカルシウムを摂りたい

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 27
    • マンチカン
    • 22/04/27 19:04:43

    >>25
    優しい（ ; ; ）やっぱり散歩も必要だよね。時間を見つけないと…

    • 0
    • 26
    • マンチカン
    • 22/04/27 19:00:58

    >>24
    明日買います。ありがとう！

    • 0
    • 25
    • ダックスフンド
    • 22/04/27 17:35:59

    【カルシウム】
    小魚アーモンド・チーズ・ヨーグルト・スキムミルク

    【ビタミンD】
    カルシウムの吸収を助ける
    鮭・鰻・さんま・キクラゲ・舞茸

    【ビタミンK】
    お散歩して日光にあたって生成を促す
    納豆・緑色野菜


    • 2
    • 24
    • 日本テリア
    • 22/04/27 17:19:57

    しらすやちりめん

    • 0
    • 23
    • マンチカン
    • 22/04/27 17:18:24

    >>21
    何で強くなるんですか？？

    • 0
    • 22
    • マンチカン
    • 22/04/27 17:17:32

    >>15
    ありがとう！片足立ちからはじめます(T_T)

    • 0
    • 22/04/27 17:16:11

    娘が1月に骨折した時に整形外科の先生に骨を強くするにはカルシウムのサプリとか飲んだ方が良いのかなぁ？って聞いたら、カルシウムで骨は強くならないよーって言われたよ

    • 0
    • 20
    • マンチカン
    • 22/04/27 17:15:17

    >>12
    毎日はすごい！レパートリー色々ありそう。

    • 0
    • 19
    • ミニチュアピンシャー
    • 22/04/27 17:14:21

    >>15宇宙で無重力になると骨は弱くなるからね。破骨細胞が働かなくなるから。

    • 0
    • 18
    • マンチカン
    • 22/04/27 17:12:39

    >>11
    美味しそう！具体的にありがとう(T_T)

    • 0
    • 17
    • マンチカン
    • 22/04/27 17:11:48

    >>10
    ちりめんじゃこですか？いいですね。

    • 0
    • 16
    • マンチカン
    • 22/04/27 17:10:49

    >>8
    散歩ですね！

    • 0
    • 22/04/27 17:09:40

    骨密度を上げるっていうことなら縄跳びがいいよ。骨は負荷がかかると強くなるから。簡単なところでは片足立ちだってかまわない。

    • 0
    • 14
    • マンチカン
    • 22/04/27 17:09:21

    >>7
    乳牛高そう…

    • 0
    • 13
    • マンチカン
    • 22/04/27 17:08:46

    >>9
    ビタミンDは処方されてるので。

    • 0
    • 12
    • にゃんとヒヒ
    • 22/04/27 17:08:20

    >>1うちも毎日小松菜料理出してる。

    • 0
    • 11
    • トイプードル
    • 22/04/27 17:04:10

    豆乳もよいのでは。小松菜とチーズ使ったシチューなんてどうよ

    • 1
    • 22/04/27 17:01:36

    子供には雑魚食べさせてる。

    • 0
    • 9
    • ターキッシュアンゴラ
    • 22/04/27 17:00:39

    カルシウムの含有量が多いからそれを食べればいいってもんじゃない。吸収されやすいかどうかって大事だよ。調理の仕方やビタミンDと一緒に食べるとかするとぜんぜん違うから。

    • 0
    • 8
    • サイベリアン
    • 22/04/27 17:00:26

    カルシウム取っても日光浴びないと吸収されないよ

    • 2
    • 7
    • シャルトリュー
    • 22/04/27 16:58:45

    乳牛飼って直飲みすれば良いじゃん。たぶん、それがベスト。

    • 0
    • 6
    • マンチカン
    • 22/04/27 16:54:28

    >>5
    今日、牛乳（毎日骨太）買いました！
    毎日1杯飲めばいいかな…

    • 0
    • 5
    • こんばんワン
    • 22/04/27 16:43:40

    効率的に摂れるのは乳製品。
    牛乳、チーズ、ヨーグルトとか。

    • 0
    • 4
    • マンチカン
    • 22/04/27 16:42:52

    >>2
    ミロもカルシウム入ってるんだね！子供の時に飲んでました。

    • 0
    • 3
    • マンチカン
    • 22/04/27 16:42:16

    >>1
    小松菜は意外でした。ありがとう！

    • 0
    • 22/04/27 16:40:26

    ミロ

    • 0
    • 1
    • コーニッシュレックス
    • 22/04/27 16:40:06

    小松菜が一番いい！

    • 2
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