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＜小声＞使ってる人多い？TEMUやSHEIN
22/05/03 12:18:26
朝にタンパク質を増やして炭水化物を減らす。 お昼はパンじゃなくて米にする。 たけまりさんをやめてその時間をウォーキングに変える。 とりあえずはタンパク質が足りないと思うよ。 たとえ痩せても筋肉が落ちて老ける。
22/05/08 13:25:44
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No.55 ビションフリーゼ
22/05/03 12:18:26
朝にタンパク質を増やして炭水化物を減らす。
お昼はパンじゃなくて米にする。
たけまりさんをやめてその時間をウォーキングに変える。
とりあえずはタンパク質が足りないと思うよ。
たとえ痩せても筋肉が落ちて老ける。
No.58 フレンチブルドッグ
22/05/08 13:25:44
>>55
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