>>93主さんはトピを立てる前にすでに9キロ減を実現してますからね！頑張れば可能なんだって励みになってます(^^)

今日の運動(昨日も同じ)
①プランク4種、腹筋背筋メインの筋トレ、踏み台昇降45分、筋膜リリース、ストレッチ。

昨日も今日も、歩きに行きたいタイミングで雨が降ってしまい残念。小雨だったからカッパ着て行こうかなと言ったら、旦那にマンホールとか滑ったら危ないからやめときなって言われて、代わりに踏み台昇降しました。