豚・ﾃﾞﾌﾞ・ﾄﾄﾞ・やばぃょ&#x{11:F9AA};なんてもぅ言われたくﾅｲ人&#x{11:F9A2}; （2ページ目）

こんばんゎｯ☆
夜勤が続きなかなか来れませんでしたぁ(;^_^A
今日ゎ明けです！
今朝52.6
朝→夕飯が夜中の三時だったのでぬき
昼→唐揚げ、いかｹﾞｿ、焼き鳥、ジュース
夜→野菜炒め、ご飯、味噌汁、キャベツのサラダ、漬物
間食→みかもの月、チーズｹｰｷ
明日ゎ休みです(*^_^*)
今日ゎ、私の不規則な仕事の事で旦那と喧嘩になりました(>_<)
ﾁﾋﾞもまだ小さいし、夜なかなか寝てくれなぃｶﾗ夜勤のときに、みんなに迷惑かけちゃってて、そんな事も原因のひとつです。
このまま看護師続けていけるか、社員辞めてパートにするべきか悩んでます！
働きながら子育ての大変さが、身に染みて分かりましたぁ！やっぱり現実ゎ厳しいです(>_<)

皆忙しそう…(;_;)
私も体重が減らずヘコンで、今朝の体重が53.7㎏だぁ…(ToT)
だけどさっき待ちにまった生理がやっときたので、またまた頑張ろうと♪p(^^)q

こんばんわ(^^ゞなかなか来れずに(^∧^)
今日は長男の誕生日でケーキ食べました(^ー^)最近甘いものばかり食べたくなってしまって(^^;)
今朝の体重→53.3㎏
しばらく体重が増えたまま停滞中です(;o;)

ばんゎｯ☆
今日も残業で帰りが７時過ぎましたｧｧ(;^_^A
朝→赤飯、おかか
昼→三色弁当、ジュース
夜→てんぷら、サーモンサラダ、焼そば、ご飯少し
風呂上がりにｺｰﾗｰ
ｺｰﾗｰ飲んだ後52.4
ﾄﾛさんもﾐﾐちゃんも忙しいのかなぁ。。。(>_<)

こんばんゎｯ(*^_^*)
今夜ゎ歓迎会で中華でしたぁ！(>_<)
朝→トースト
昼→おにぎり１ｺ、りんごジュース
夜→中華料理のコース、カクテル２杯
最近夜勤と日勤が交互だったからなかなかこれなかったぁ！ごめん(>_<)
体重もきっと増えてるなぁ。。。仕事始まって精神的に辛くて、食べに走っちゃったしなぁ(>_<)
また明日体重計ってからきます！

こんばんわ(⌒‐⌒)★
今日も残業で、夕飯は松屋でビビン丼食べたのが時半(;´д｀)やせるどころか、増えちゃうよぉ(T-T)

今朝の体重→53.1㎏
朝→スクランブルエッグ･ウインナー･ごはん･おろし納豆
昼→トンカツ･茹でキャベツ･ヒジキの炒め煮･ごはん･味噌汁
夜→ビビン丼

寒くて大変(・・;)これからお風呂にゆっくりはいります

こんばんわ★今日も飲んじゃいました。
昼→韓国料理屋さんでジャージャー麺とサラダと付け合わせのキムチ
間食→プリン
夜→茹でキャベツ･シチュー･麻婆豆腐･ラムコーク

そうそう今日は韓国では、ブラックデーです。ジャージャー麺食べていて、思い出した。
【ブラックデー】は、【バレンタインデー】と【ホワイトデー】で恋人ができずに淋しい人達が、全身黒い衣装で中華料理屋さんでジャージャー麺を食べる日なんです。でも、韓国って記念日が好きな国だからかもしれないけど、かえって淋しい気がする(￣○￣;)

オハヨ～♪今日は休みです。昨日夜たくさん食べてしまったので、今朝は増えてしまった(゜o゜;)
今朝の体重→52.4㎏
朝→シチュー･かまくらカスター･ミニアンパン

久々の旦那と休みが重なったので、買いでも行かなきゃ。

こんばんは(￣○￣;)声が渇れてしまい…しゃべっていても声が出なくてモドカシイ。
今朝の体重→51.9㎏
ギリギリ51㎏台です。
頑張って早く風邪治さないと。
朝→ハムサンド･アンパン･ブッセ
昼→魚の香味焼き･和風サラダ･いんげんのゴマ酢和え･ご飯･味噌汁
夜→シチュー･刺身･キムチ･ごはん･サラダ･ゴマムースケーキ

こんばんゎｯ(*^_^*)
今日ゎ午後から研修でしたぁ！だからさほど動いてなぃｶﾗ(;^_^A
朝→トースト、りんご、ゆで卵、味噌汁
昼→ハムｻﾝﾄﾞ、ごぼうサラダ、グリーンミルクティー１本、お茶１缶
夜→ご飯、さんま、厚揚げ豆腐、菜っ葉
間食→コーラ、パンｹｰｷ、杏仁豆腐
夕飯後52㌔
三食しっかり食べてなんとか体重キープしてるｶﾅ？？ﾄﾛさんに負けないよぅにｱﾀｼも51目指します！

こんばんは☆今日は旦那に残業と言って、パートさん達の愚痴を聴いてきました。いろいろ私が休んでいる間にあった事を聴きながらこれからもいろいろ協力しながら、仕事頑張ろうとみんなで話してきました。

今朝の体重→(￣○￣;)51.2㎏
なんだか風邪みたいで、喉が痛い…かなり声が渇れてきちゃいました

こんばんゎｯ(*^_^*)
今日も残業で家に着いたの八時過ぎでしたぁ。
朝→お赤飯、卵焼き、味噌汁
昼→鳥そぼろ弁当、りんごジュース１ﾊﾟｯｸ
夜→ご飯、棒々鶏、生姜焼き、味噌汁、湯で野菜
夜食後の体重52.1
風呂上がりに桃天500㍉.杏仁豆腐、うまぃ棒を間食。
なんか仕事始まったら結構食べても動くから体重も変わらずだょ！
仕事に慣れてきたらダイエットに本腰いれます☆
ﾐﾐちゃん来ないｹﾄﾞ大丈夫かなぁ？(>_<)

マリーさんお疲れ様☆
今日は夕飯はバーミヤンになってこれないのかなぁ、三鮮粥と青椒牛肉食べてしまったので、今夜の体重は昨日夜図ったやつと同じですf^_^;
明日は期待しないでおこう(￣○￣;)

こんばんゎ☆
今日も残業(>_<)
ﾄﾛさんもケアﾏﾈ勉強オツカレｻﾏ☆彡
朝→お粥、のり、味噌汁
昼→サラダ、温泉卵、ハムｻﾝﾄﾞ、ビタミンウォーター500㍉
夜→赤飯、お好み焼き、はんぺん、きんぴら、味噌汁、のむヨーグルト
夕飯後52.7

こんちわ(^。^;)ついに雨が降ってきて、部屋は寒いね。
ケアマネの勉強が滞っていたから、今日は勉強して2回目の課題をやりおえましたf^_^;
こんな調子で大丈夫かなぁ…かなり不安(-_-;)

これから郵便局に課題を持って行って送ったら、子供達を連れて職場に顔だしに行きます。利用者から子供見せろと前々から言われていたので。

オハヨ～♪今朝はまだまだ雨は降っていないけど、昼からは雨みたいだから嫌だねぇ(-o-;)

今朝の体重→50.9㎏
昨日コタツの中で昼寝したりシチャってさぁ…喉が痛い(￣○￣;)水分が足りてないのと、乾燥しているのでダブルパンチかな。
今日は意識的に水分がとれるようにしたいと思います。

マリーさん研修とか忙しくなってきたねぇ。私も毎日慌ただしくて、瞼の上がくぼんでくる感じで、三重になっているよ。

今夜の体重→51.5㎏
お腹のリセットが出来るかな…今日はあんまり空腹感がないよ。仕事の日よりも動かないからねぇ…仕事中はチョコチョコ動き回っているんだぁと実感(*_*)

こんばんゎ☆
今日も仕事疲れたｧｧ(;^_^A
朝→メロンパン、味噌汁、ゆで卵
昼→からあげ弁当
夜→刺身、焼き魚、お粥、ｹｰｷ、マカロニサラダ、きんぴら
夕飯後52.4
久々に計ったｹﾄﾞ減ってなくてショック。
ﾄﾛさん、お休みじゃ～ゆっくり休んでねｯ(*^∀^*)ﾉ
今週ゎ研修あったり忙しぃｶﾗ少し痩せたらうれしぃなぁ～ｯ(;^_^A

オハヨ～♪疲れて最近食べまくりだったから、今日明日の休みでプチ断食決行しました。
今日は掃除したり、歯医者行ったりします

マリーさんお疲れ様( ~っ~)/私も今仕事帰りだよ。
私も毎日間食シチャってさぁ…その分イッパイ動くように気を付けているよ。
今日は米がないから、スパゲティにしようかと考え中だよ。
朝の体重→52.1㎏
朝→ブランフレーク牛乳
昼→ご飯味噌汁漬物･八宝菜･キンピラ･酢の物
夜→スパゲティの予定

ただいま(>_<)
日曜なのに早番デ朝の７時ｶﾗ仕事でしたｧｧ(;^_^A
なか②仕事から帰るとぐったりでｶｷｺできなかったょ！ごめん(>_<)
朝→ぬき
昼→磯辺ﾓﾁ１ｺ、赤飯少、ﾄﾏﾄ、ｹｰｷ半分
夜→お刺身の予定！
明日から５日連ﾁｬﾝ日勤やった後に夜勤で休みになります！
働くよぅになりｶﾞｯﾂﾘ食べるよぅになったｶﾗ体重増えなぃよぅに頑張るね！

こんばんわ♪今日は少し早く帰って来られて、ご飯食べてお風呂はいりました(#^.^#)
今朝は体重図れなくて、夜図ったら52.5㎏でした。
朝→ブランフレーク・牛乳
昼→若竹煮・天ぷら・ご飯・味噌汁・漬物・パイナップル
間食→えびせん・モナカ・クッキー
夜→おにぎり・小松菜ゴマ和え・キムチ・餃子・揚げ出し豆腐

最近サプリをまたまた増やしてみました。
◎ｶﾙﾆﾁﾝ･αﾘﾎﾟ酸･ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10･ﾌｫｰｽﾘｰﾝ･ﾒﾘﾛｰﾄ

52.9
昨日飲み会で痩せたっしょ！って言われてﾁｮｯﾄうれしかったです。
今日は二日酔いで頭がくらくらするけど朝からカレーをがっつり食べちゃいました＼(◎o◎)/!

こんばんわ★今日も残業して、今晩酌しながら書き書きしてます(^_^;)
今朝の体重→52.9㎏
昨日食べ過ぎて、見事に増えた。
朝→ハムチーズパン
昼→太刀魚の塩焼・ぬた・根菜の煮物・ご飯・味噌汁
夜→焼き鳥・ワカメと豆腐のサラダ・チューハイ

オハヨ～♪
昨日は休みで食べまくり(^_^;)夜は旦那の母方の祖母がなくなったからお通夜でした。久しぶりに喪服きたらゆるゆる。

朝→朝の栄養ゼリー
昼→サンドイッチ.ハム&チーズパン.レアチーズケーキ
夜→お寿司やらいろいろ。体重はまだまだ図ってないからまた後で

53.6
朝・肉ｷｬﾍﾞﾂ
昼・赤いきつね
夜・そば
間食・するめ、とっぽ、ヨーグルト
心配してくれてありがとうございます！痩せるｺﾄは自分の為に今後も頑張りたいので、なかなか続かない私がここまでやってこれたのでこれるだけきたいとおもいます！

お疲れ様です<m(__)m>
ミミさん一体どうしたの(゜o゜;)私もひとり目の産後かなり旦那に幻滅して、離婚考えた事あるよ(｀ ´)でもなんかその時思いをドバーって吐き出したら、なんとかなった。

今は精神的に辛いだろうから、少しダイエットから離れてみてはどうかな?

今朝の体重→51.9㎏
最近疲れて夕方になると、目がくぼんでくる|(-_-)|痩せたというより、やつれてきたかも(￣○￣;)

ばんゎｯ☆
朝計れませんでしたぁ！
朝→パン、目玉焼き、サラダ
昼→ハムｻﾝﾄﾞ、桃天500ML
夜→鳥肉のガーリック焼き、ご飯、味噌汁、ほうれん草のおひたし、豆腐ハンバーグ、チョコアイス
夜の食後体重52.1
ﾐﾐちゃん、どぅしたぁ？？旦那さんといろいろあったのかなぁ？心配だょ(>_<)
何があったか分からないｹﾄﾞ私ゎﾐﾐちゃんの味方だょ！
頑張れ！！！
┗（｀・ω・´）┛

53.1
朝、焼そば
昼、春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
夜、ｼﾞｬｺ炒飯
間食、アイス、チョコ
お二人ともお仕事大変そうですね(^o^;あたしもついに離婚へと話がすすみはじめていろいろ精神的に疲れます。でも食欲はかわらず(^_^!)

こんばんゎｯ☆
仕事初日ゎいろ②と覚える事が多く、頭も体もｽﾞﾀﾎﾞﾛです(>_<)
もぅくたくただょﾝ(>_<)
今日ゎﾁﾋﾞも保育ﾃﾞﾋﾞｭｰで 疲れたみたぃで八時に寝ちゃいましたｧ(;^_^A
明日行けば休みになるので頑張ります！
今朝52.2
昨日、東武動物公園に行ったのでおやつ食べたり、外食したので体重増えちゃいましたぁ(￣□￣;)!!
朝→ポテトサラダ、パン、牛乳
昼→ハムｻﾝﾄﾞ、豆乳、りんごジュース、ｸｯｷｰ
夜→煮魚、焼そば、おから
今日ゎこれから看護計画まとめてパパの帰り待ちたいと思います！

こんばんわ★マリーさんも仕事でお疲れかな(￣○￣;)
私も今から家に帰ります…早く帰る日がまったくないし、今チビが水疱瘡で実家の母に家にきてもらってみてもらってます。

明日も仕事頑張っていきましょﾄﾛ

おはようです( ^_^)／
やっと休みです。寝坊して起きたら7時でした(^_^;)
最近連続で残業して、帰りが遅くなって夕飯が…晩酌になってました(￣○￣;)
今朝の体重→52.4㎏
今日は掃除しまくらなきゃ。

オハヨ～今日から4月だぁ。ガンバロウp(^^)q
私も顔は元々丸顔だけど、意識的に顔を上に向けて、ゆっくりはっきり『あいうえお』を繰り返すと、顔の筋肉が動いてあごまわりがスッキリするよ♪
今朝の体重→52.1㎏
忙しく夕飯が…今日行けば明日はやすみだからガンバロウ

ばんゎｯ☆彡
今朝51.9
昨晩→ビール１缶、うまぃ棒、ｸｯｷｰ間食しちゃいましたｧ(;^_^A
朝→パン、サラダ、ゆで卵
昼→カップ麺、ブラン二枚
夜→まぐろステーキ、ホタテ入りのサラダ、みそ汁、プリン、牛乳
間食→りんごジュース、するめ
今日ゎ、近所のﾏﾏ友のいえに久々に遊びに行ったら痩せたって言われてｶﾅﾘうれしかったぁ(*^_^*)
ジーパンもｳｴｽﾄ63で入るよぅになってまた嬉しぃ(o^o^o)
でも悩みが足やｳｴｽﾄゎ痩せた感じするんだｹﾄﾞ、顔が全然痩せなくて。。。顔が丸いｶﾗ痩せたってあまり気付いてもらぇなくて。。。

こんばんわ★マリーさんもいよいよ仕事復帰で大変そうだぁ(^_^;)うちも年度末だし、4月からの介護保険改正でいろいろ変更あるからその準備におわれているよ…。マリーさんは夜勤もあるから大変だぁ！私は日勤で一勤務が長時間になるから、来月から子供達の夕飯は保育園にたのんだよ。旦那も仕事遅くなってくる事あるし、自分達の夕飯だけならなんとかなるしね。
朝→チョコチップメロンパン･カロリーメイト1本･牛乳
昼→天ぷら･酢の物･アサリの佃煮･ご飯･味噌汁
間食→コーヒー･クッキーと海老煎餅
夜→スープ春雨･納豆･カラムーチョ･カロリ。アロエ味

53.8
朝、納豆ご飯
昼、五目あんかけそば
夜、柿ピー、チョコ、焼きﾅｽ、すき焼きの残り
来週ひさびさに中学の友達とあうので体重落としたいけどお菓子がやめられない(￣へ￣|||)ﾄﾛさんもﾏﾘｰちゃんも仕事大変ですね！

こんばんゎｯ☆
今朝51.9
朝→グラン一枚半、お粥、とろろ、納豆、牛乳
昼→炒飯、ワンタンスープ
間食→うまぃ棒、するめ、ｺｰﾗｰ、杏仁豆腐
夜→鮭、味噌汁、サラダ
今日ゎ職場に顔出したり、保育園行ったり、買い物したりで一日終わりました。来週ｶﾗ仕事ゎ、日勤でスタートします。
今月ゎ夜勤が５回しかなぃからよかったぁ(*^_^*)
なんか、あっといぅ間の育休の１年でしたｧ(;^_^A

オハヨ～♪昨日まで忙しく、家に帰るとバタリ…。来れずにごめんなさい(__)

昨日の体重→53.3㎏
今朝の体重→52.7㎏
毎日残業していて、ご飯の量が多くなりがち…。
運動メニューが今日もこなせてないから、家に帰ってやるようにp(^^)q
これから仕事なので、今日もガンバロウ

昨日53.9
朝・おにぎり
昼・わんたん春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
夜・やきうどん、柿ピー、サラダ
なんだか最近物忘れがひどくて食べたものすら覚えてないです(--;頭使わないとﾀﾞﾒだぁ

ばんゎｯ(*^_^*)
今朝52.2
朝→グラン１袋、牛乳、ヨーグルト、きんぴら
昼→グラン１ｺ、ごはん、鮭フレーク
間食→大福、いか、チョコ
夜→お粥、刺身、てんぷら
今日ゎﾁﾋﾞ連れて散歩に行ったり、ﾃﾞﾊﾟｰﾄの遊び場で遊んだりしてきましたｧｧ(;^_^A

朝・あんかけ炒飯、食パン昼・もなか、味のり
夜・ｽｨｰﾄポテト、サラダ、味噌汁、生姜焼き、ししゃも
ﾄﾛさん洗濯おつかれさま！あたしは家事の中なら洗濯が好きなんですが皆さんはどうですか？痩せそうなのは床拭きとかだけど。
マリーちゃんちも早く保育園になれて新生活のリズムに慣れてくれるといいね！(^.^)

ばんゎｯ(･∀･)ﾉ
夜→湯豆腐、グラン１袋、かぼちゃの煮物、きんぴら、ほぅれん草のごまあぇ、ｺｰﾗｰ
間食→ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ、せんべぃ、まんじゅう
今日もたくさん食べてます(>_<)
今ゎ、添い乳中です！
ﾁﾋﾞゎ保育園行ったりしたから疲れたみたぃ(*^_^*)
仕事始まってからも早く寝てくれたらありがたぃなぁ～！

マリーさんアリガトウ(^з^)-☆Chu!!
慣らし保育順調にいくと良いね(*^_^*)でも、少しホッと出来る時間って良いよね！

洗濯の量が半端なくて、ベランダ端から端まで全部干したよ(^_^;)サスガに5人分の洋服や下着と…二日以上溜めたのはマズカッタ。
昼→ご飯･ツナ･レタスサラダ･魚肉ソーセージ･豚肉の味噌つけ焼き
夜→挽き肉のカレー･具だくさん味噌汁

夜お風呂に入る前に体重測ってみたら、朝より少し減ってきて。でも明日は増えちゃうかな。

こんにちゎｯ(*^_^*)
今朝52㌔
朝→あんドーナツ、きんぴら、ﾄﾏﾄ、ｺｰﾗｰ
昼→やきそば、ヨーグルト
午前中ゎ慣らし保育行ってきましたぁ(*^_^*)
ﾁﾋﾞも疲れた様子で昼寝に入りましたぁ！
ﾄﾛさん、職場の人、勝手に決め付けるなんてﾋﾄﾞｲねぇ！┗（｀皿´）┛＝３
ﾄﾛさん、運動したり食事量減らしたり、頑張って痩せたのにねぇ！！
ｱﾀｼゎ、ﾄﾛさんの頑張りをこのﾚｽで見てきてるから、ﾄﾛさんの気持ち分かるょ！

今日ゎ天気ｲｨからﾁﾋﾞが起きたら公園まで散歩行こぅと思ってﾏｽ♪

オハヨ～♪天気が良いね(#^.^#)
昨日は職場の気の合わない人に、私の痩せたのはダイエット食品で置き換えしたからだなんて決めつけて言われて(｀ε´)怒りまくりでつい食べ過ぎです
昨日の夜→ご飯2膳･味噌汁･鶏肉の塩だれ焼き･レタスサラダ･カクテキ･豚肉の味噌つけ焼き

今朝の体重→53.3㎏
朝→チョコスティックパン･ブランフレーク･牛乳･カフェオレ

洗濯溜りすぎなので、早くやっつけちゃわなきゃ

53.8
朝・ｽｨｰﾄポテト
昼・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ、ｶﾌｪﾗﾃ、ﾛｰﾙｹｰｷ
夜・あんかけ炒飯
昨日今日と遠くに買い物にいってたので二日間またもや外食してしまぃ、疲れてこれませんでした（>⊇<）
ﾏﾘｰﾁｬﾝの子はもぅ三輪車に乗れるんですねぇ～！
あたしも来週は花見ﾃﾞｽ！うちも保育園あずけたいけど定員ｵｰﾊﾞｰでだめでした！はやくお遊戯かいとかみてみたいなっ！

今日も一日終わりﾀﾞｧ↓。
今朝52.3
週末でリバしてﾏｽ(￣□￣;)!!
朝→レーズンパン１ｺ、目玉焼き、ｳｨﾝﾅｰ
昼→上寿司、味噌汁
夜→山菜おこわ、鮭、きんぴら、えびフライ、味噌汁
明日から少しずつ早起きの練習はじめなきゃ！
体重も、今週ゎ51㌔台に戻してキープできたらなぁ。。。

今日も一日終りました(^_^;)
今朝の体重→52.8㎏
朝→ドトールチキンベーグル･ソイラテ
昼→サーモンフライ･大根と厚揚げの煮物･ほうれん草のゴマ酢和え･ご飯･味噌汁･漬物

夜は何にしようかな…皆さんのお宅はいかがです？

こんばんわ★今日は子供達の保育園に生活発表会を観に出かけました。上の子は通いはじめて5年で、お遊戯が上手になってきてちょっとウルウル(*_*)
今朝の体重→53㎏
朝→焼きビーフン･酢豚･アサリの酒蒸し
昼→マックチキンナゲット･サラダ･ポテト･ダイエットコーラ
夜→ご飯･味噌汁･揚げ焼売･ヒジキの煮物･筍

明日も仕事なので、早めに寝ますd(^-^)

ばんゎ☆
今朝51.9
朝→メープル玄米ブラン１袋、厚焼き卵２ｺ、のむいちごヨーグルト
昼→山菜そば、いちごミックスソフトクリーム
夜→もやしサラダ、シチューゆで野菜のごまあえ
今日ゎフラワーパークに行ってきましたぁ(*^_^*)
桜も咲き出してたし、パンジーがきれぃでしたぁ(^O^)
結構歩いたからいぃ運動になったょ(^o^;
ﾁﾋﾞもNEW三輪車ﾃﾞﾋﾞｭｰしてご満悦でしたｧ(*^∀^*)