豚・ﾃﾞﾌﾞ・ﾄﾄﾞ・やばぃょ&#x{11:F9AA};なんてもぅ言われたくﾅｲ人&#x{11:F9A2};

はじめましてﾄﾛｻﾝ&#x{11:F995};&#x{11:F995};
あたしも産後７ヵ月ﾃﾞｽｯ&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};しかも正月で３キロ増で&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};今回はほんと痩せてﾏﾏ友達をｷﾞｬﾌﾝｯ&#x{11:F9AD};と言わしたいです&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};がんばりましょう&#x{11:F99F};&#x{11:F994};

あるあるのダイエットかぁ～(^O^)／寒天っておいしいですか？ただまぜるだけでいいのですか？
あたしもｲﾛｨﾛサラダとかやったけどなかなか続かなくて(;゜゜)
だからとりあえず炭水化物抜いてじょじょに減らして行こうとおもいます！
って今日朝海苔巻き一つたべてしまいましたが(>_<)
朝・のりまき、ヨーグルト昼・干しｲﾓ四本
夜・ココア

かなり丁寧にのせてくれてありがとうございますm(__)mあたしも寒天やってみようかな。でも料理が苦手だから(--;
というか生理痛がひどくてストレッチもやれず今日はもぅ寝ます(>_<)明日朝体重のせます！生理後って痩せやすいんですよね？

おはようございます(^O^)／
朝57.3キロ↓
生理二日目でかなりﾋﾄﾞｲ腰痛なのにケータイが鳴らない、ﾊﾞｲﾌﾞもうごかない、聞こえない(>_<)で今ショップに直しにいってきました。
あっ、二人増えましたね！はじめまして(^w^)主です。わたしも一人目ですが増えてく一方で(>_<)みんなにそのｹﾂは三人くらい産んでそうっていわれます！
四人でがんばりましょうね！(*^^)v
ということで生理痛に負けないよう天気いいので散歩いきたいけどﾁﾋﾞﾁｬﾝはやく起きないかな～ってかんじです！

こんばんゎ！
朝・サラダ、パン、目玉焼　　き、コーヒーゼリー
昼・干しいも、サラダ
夜・ピーマンの肉詰め二個　　ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、南瓜のﾀﾙ　　ﾄひとかけ
あたしも朝しっかりたべるようにしたんですがかんじんな夜に甘いものたべてしまいました。明日こそ我慢しなくては！今からお風呂いれてストレッチしたいとおもいます！

ﾄﾛさんはお子さん達のメニューと別に自分のメニュー作ってますか？
あたしは別居なのでたまにしか料理しないし、単品ばかりなのでほんと見習いたいです。
風呂後57.2キロ↓
ブラックコーヒー

おはようです(^O^)／ﾄﾛさんは朝早いですね、喉大丈夫ですか？ｶｾﾞはやってるからきをつけなきゃですね！
朝56.8キロ↓
あたしも12月はじめは55キロ台だったのに、ほんと増やすのは簡単だけど減らすのｷﾂｲですね！
今日は寒くてひきこもりだから家の中で少しでも動かなきゃ！

今日家族二人の誕生日だったのでかなり夜食べてしまいました(>_<)
朝・のりまき、ｺｺｧ、ﾋﾟｰﾏﾝ　　肉詰め一個
昼・のりまき、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ夜・寿司、わかめ味噌汁、　　からあげ、ポテト、ケ　　ーキ
ほんとめでたいからとつい食べてしまって情けない。明日朝計るのが恐いです。ﾄﾛさん順調に痩せててｽｺﾞｲですね！負けれませんね！(*^^)v

57.3↑
やはり500ｸﾞﾗﾑ増でした(>_<)
今日も寒くてでかけないのでまた太りそうです！

朝・ケーキ、からあげ二個
昼・おかゆ、からあげ一個
夜・ｷﾑﾁ、納豆、ｵﾑﾚﾂ、ご飯少
なんだかお腹の調子が悪くなり昼は下してたんですが夜には空きっ腹になったせいか食欲旺盛になりまたしても食べてしまいました。あたしはどんだけ意志の弱い人なんだろ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9D3};
はやく散歩しまくりたい！しかも普段便秘だからまったく下しても体重減らないし&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

こんばんゎ！(*^^)v今日は朝早くにでかけたのでこれませんでした。
朝・ヨーグルト
昼・きのことチキンのスパゲティ少、ピザ二切れ、ｱｲｽﾃｨ
夜・たこやき10個
間食チョコ
風呂上がり57.1↓
生理も終わりぎみなので気合い入れたいとおもいます！o(^-^)o

56.7キロ↓
朝・納豆ごはん
昼・？
夜・味噌汁、天ぷら
ﾄﾛさんプチ断食ですか？あたしも明日からやってみようかな、どのくらいの期間ですか？

ﾄﾛさんすごい効果ですね、あたしは今日散歩にいき汗だくでした。だけど友達と外食したので意味ない&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};朝・もち、天ぷら
昼・ドリア、サラダ
夜・カレーのみ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、天ぷら
あたしも明日野菜ジュース買ってきてやってみようかな。

こんばんわｯ！なんだかあたしかなり意志が弱いです&#x{11:F9AC};痩せたいのに食べちゃう&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
57.0キロ→
朝、カレー、ｸﾙﾐｺｯﾍﾟ半分
昼、ｱｲｽ、ｸﾙﾐｺｯﾍﾟ残り、離乳食おかゆ
夜、豚ｷﾑﾁ、肉巻き餃子二個、ﾆﾗ玉スープ
どうしても甘いものがやめれません(T_T)ﾄﾛさんはどうやって気晴らしとかしますか？毎日、明日こそっていってる自分が情けないです。

57.0→
あたし便秘なので今日かなり久しぶりでてほんと体が軽くなった気でついまた夕飯多くたべてしまいました。
朝・ﾐﾙｸプリン
昼・ﾌﾞﾀｷﾑﾁ、プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄバナナ、たこ焼き二個、夜・シチュー、ﾌﾟﾙｺｷﾞ
ﾄﾛさんかなり落ちてきてますね、すごいですﾈｯ(>_<)
今日エクササイズボール買ったのでストレッチしたいとおもいます！

56.9↓
朝・ｼﾁｭｰ、卵焼き、ウィンﾅｰ
昼・プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄバナナ、クッキー三枚
夜・春雨サラダ、ﾄﾝｶﾂ
ホント寒かったですね、でもうちは今日予防接種でした(;^_^A
サラダとはいえ少し食べ過ぎで苦しいです。
今から腹筋などストレッチしたいとおもいます！
ﾄﾛさん体脂肪おちてるっていいことですね、あたしは風呂でてはかると減るけど朝になるとかなり増えるんでよくわかんないです(>_<)

ﾄﾛさんちも予防接種だったんですね！(^-^)
うちも朝から初雪でさむいです！
買い物いきたかったけどでれそうにないかな。

歩いていったんですかぁ？あたしもいきたいけど車ないのでいけずひきこもりなんですけどすることなくて暇さえあれば食べてしまってます↓↓↓
今日はもぅやばいです(T_T)

そんな近くにお店あるのうらやましいです)^o^(
ｽﾞﾘﾊﾞｲってどうゆうのですか？うちもﾊｲﾊｲしそうでしないかんじです(^-^)
三人おこさんいるんでしたよね？うえのこは何才ですか？やっぱ動く子いると自分の休む暇ないから痩せますか？

六歳と四歳かぁ～三人いいﾃﾞｽねっ★あたしも三人くらい欲しかったけど今の様子だともぅ無理です|(-_-)|
うちも膝つけなくて後ろにさがってばっかだったのが四つんばいするようになったからｽﾞﾘﾊﾞｲそのうちするかな？(^-^)
痩せるのはやっぱり自分の気持ちしだいですね(^o^;よく考えてみると大家族のお母さんでなんであんなに忙しそうなのに痩せてないのかなみたいな人いますしたね。
明日は晴れるようなので体いっぱい動かしたいです！

57.1↑
朝・春雨サラダ、牛乳寒
昼・カップ麺、もちパン三つ、胡麻パン一つ
夜・牛乳寒、プレーンﾖｰｸﾞﾙﾄバナナ

56.9↓
あいかわらず57キロをいったりきたりです！
朝・サラダ、目玉焼き、ごはん
昼・太巻き寿司
夜・しゃぶしゃぶ・太巻き寿司

あたしはだいたい同じくらいに生理きてるので順調だとおもいます(^-^)
あたしも抜け毛やばかったけど最近おさまってホッとしてます(;^_^A

56.6↓
朝から掃除がんばりました！いい天気ですが風がまだつめたいです&#x{11:F9D3};

56.7↑
朝・太巻寿司、牛乳寒天
昼・ｶﾗﾑｰﾁｮﾐﾆ、牛乳寒天
夜・ﾖｰｸﾞﾙﾄバナナ

久々腹筋やったけど全然できなかったです、毎日つづけなきゃですね！
病院って具合悪いのかな？お大事にﾃﾞｽｯ！！(^.^)b

56.9↑
朝・牛乳寒天、卵焼き、ｲｶ昼・クレープ
夜・味噌汁、焼そば
こんばんわ！二人病院つれてくの大変ですね、でも今元気なんですね、ﾖｶｯﾀ(>_<)うちも５ヵ月のとき風邪かとおもって病院いったら喘息でした、ほんとｾｷこんでんのみてるのはかわいそうですよね！(;_;)
もうつかまりだちするんですか&#x{11:F9A8};ｽｺﾞｲ！夜泣はしませんか？

おはようございます！添い乳できていいですね、あたしはﾐﾙｸなのでまったくどうすることもできず夜泣に悩まされてます。
メジャー買ってはかるのいいですね！(^.^)b
あたしは産前のズボンはいらないからどれくらいサイズupしたのか恐いです！

こんばんわ★
朝・海苔巻き、生姜焼き、卵焼き
昼・せんべい、ロールケーキ
夜・ハンバーグ、コーンスープ、わかめサラダ

もぅﾏﾏっていうんですかぁ～☆☆ｽｺﾞｲですね！うちはまったくですよ(;_;)今日は友達の家に遊びいってケーキたべちゃいました。
そして痩せないね(;-_-+ってまた言われてしまい…くやしさと自分の甘さに泣きたくなりました。

昨夜から風邪か何かにあたったのかわからないですが、吐きっぱなしで寝てます、少しよくなってきてはいるので明日は体重のせたいとおもいます(;_;)

おはようございます、一日食べなくても私の体重は１キロしか減りません(;-_-+しぶとい肉達です。
56.0キロ
食べると吐くっておもうと食べれなくて、朝はﾖｰｸﾞﾙﾄだけ少したべました。子供は母と姉がみてくれているんですが今朝いきなり吐いたみたいで、子供の嘔吐はよくありますがもう最近ではお菓子つまらせる以外ないので今は元気ですが風邪が移ったのではと心配です。ﾄﾛさんはどんな仕事されてるんですか？下のこは保育園にいれるということでしょうか？育児休暇もらえるのいいですね！仕事はじめたら動く量増えるし、間食できないし痩せそうですね(^-^)

いちご狩りかぁーｲｲﾅ楽しそう！今ｼｰｽﾞﾝだからおいしいですよね！フェリーって館山とかかな？あたしは小さい時しか乗ったことないから覚えないけど船酔い大丈夫でしたか？
あ、ヘルパーさんなんてすごいですね！うらやましいです、仕事持ってて。ってｶﾃ違いな話してすみません。
ﾁﾋﾞに風邪うつってしまって 今病院いってきました。やっと続いてきた腹筋がやれずまた再開するのが大変そうです。
朝・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・おかゆ
夜・今のところ食欲なしですが何か少しでも食べて薬飲んで寝たいとおもいます。

おはようございます！あたしもだいぶよくなりましたがﾁﾋﾞが吐いてないかと心配であんまりよく寝れず早起きして久しぶりに新聞みました。
今日から普通に食事できそうですがいきなりたべすぎてリバウンドしないように気を付けたいです

55.1キロ
食欲かなり復活です！(^^ゞ
サイズダウンしてうらやましいです、どういうストレッチやってるんですか？あたしは腰と二の腕をとくにおとしたいです、

55.3キロ↑
さっそく増えてきました！朝・ご飯ふりかけ、たくわん
昼・焼そば
間食・モカケーキ
夜・プリン、グラタン

ﾊﾟｿはないんです(;_;)でもNHKとか参考になるんですね！詳しくのせていただきありがとうございます、でもやりたいとこなんですが今度は重いものいきなり持ったせいでｽｼﾞ痛めて今動くのでいっぱぃ×２です。あたし今年細木数子の占いで健康運等最悪なんですけどほんとそのとおりな気がして恐いです(T_T)

こんにちは！
ｽｼﾞかなりよくなりました！昨夜湿布はりまくって鎮痛剤のんでればまぁ動けるし、腱鞘炎も痛いみたいですよね！お互い早くよくなるといいですね(^-^)
あたしは今年23になります、毎日0.1キロずつ増えてます。便秘なのがｲﾀｲです！

おはようございます(^-^)今日はかなりあったかくなりそうです♪♪
昨日
朝・ﾌﾞﾘﾄｰ
昼・焼そば
間食ｱｲｽ半分
夜・おでん、プリン
夕飯一緒でしたね(o^o^o)
あたしも普通に食べれるからって食べ過ぎです。
出るように薬飲んだんですけど効果なしです。
ﾄﾛさん服きて体重はかってますか？

56.5
一気に増えてました(T_T)
朝・おでん、ご飯納豆
昼・チョコ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾐﾆ海苔巻き
夜・おでん、プレーンバナナﾖｰｸﾞﾙﾄ
あたしもいつもﾌﾞﾗとﾊﾟﾝﾂではかるんですが、朝は寒くて、計るのは風呂でたあとだけになってしまいます。
運動不足なので今日はおんぶして往復40分くらいですがあるいて買い物いきました。

おはようございますp(^^)qあたしも今日は気合いで計りました。
56.4
あいかわらずでないので体重はかわらないです。
今日は天気があまりよくないみたいなので家にこもりっきりだから不安です。

朝・ロールパン二個、おでん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・ラーメン
夜・春巻、肉じゃが、味噌汁
間食チョコ、ﾐﾙｸゼリー

子供は中耳炎になりやすいんですよね？かわいそうですね、あたしはなったことないからわからないけど結構痛いみたいで…(@_@;)
お兄ちゃん大丈夫ですか？
病院ってわかるようになるとやっぱり行くの嫌がりますか？

おはようございます！病院の雰囲気は独特ですよね、アルコールの匂いとか。
八か月健診ですか、普通何ヵ月健診にいくんですか？あたしまだ三ヶ月しかいってないです(@_@;)
雨でどこにもいけないのに朝から昨夜の残りをすべてたいらげてしまったので今から腹筋します！

そうなんですかぁ(^-^)すみません。
今マックいただいて食べてしまいました(◎-◎;)

あたしやばいです、ほんとﾄﾛさんに申し訳なくなってきました(T_T)
57.1
かなり増えてきてます。
朝・ご飯納豆
昼・マック
夜・サラダ、しゃぶしゃぶ風ゆで肉、イカそうめん、ソフトクリーム

今日は朝のみにして昼夜ﾖｰｸﾞﾙﾄにします(T_T)
うちの子も三ヶ月のとき小さいっていわれたけど、でもたぶん今は８ｷﾛあるとおもいます！抱っこするのは楽でいいですよね？(^-^)

半年で10ｷﾛ落としたことあるなんてすごいですね！何もしてない半年はたつのが早いけど本気で食事制限したりするdietの半年って長そうですよね(>_<)
食べちゃダメって思うとやけにお腹が空いてくるし。さっきテレビで上戸あやが納豆で一ヵ月5ｷﾛのdietしたっていってたのでちょっと取り入れたいと思います！

やっぱり歩いたり動かなくては簡単に痩せれないですよね！(>_<)あたしも前の職場は立ち仕事で通勤もかなり歩いていたので自然と痩せていましたが今はほんと動かないからダメです。納豆dietはただ単にお腹空いてもひたすら納豆メニューみたいですよ！上戸あやは納豆がｽｷみたいでパン焼いて

56.0
朝・いか納豆ご飯、ﾊﾑｴｯｸﾞ昼・バナナ、ﾐﾙｸゼリー
夜・ﾐﾙｸゼリー、納豆、dietｳｨﾀﾞー

そうみたいです、まぁ、芸能人だからｼﾞﾑとかもいってるとおもうんですけど！さっそく納豆のみを夕飯に食べたけどご飯が欲しくなり我慢するのきつかったです。で、今日は銭湯にいきジェットバスで汗流してきました！なんだかやるきでてきました(o^o^o)

55.5
昨日の風呂が効いた&うん○が〔朝からスミマセン(^o^;〕でたので減りました！
なんかちょっと気をゆるめると増えてしまいますよね！太りにくい体づくりも大事ですね！
あたしも今月末に53ｷﾛ目指します！二人で頑張りましょう！＼(^_^ )( ^_^)／今日はﾁﾋﾞと散歩します！

朝・胡瓜サラダ、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ１個、鳥肉ゴボウ焼き、黒酢
昼・バナナ
間食・いよかん
夜・胡瓜サラダ、納豆

風邪大丈夫ですか？あたしもまた鼻水と喉が痛いです、すぐ風邪ひくので人一倍手洗いうがいしてるんですけど、ダメです！
加湿器いいですか？あたしも買おうかな？

55.2ｷﾛ
減ってきてうれしいです！今から腹筋です(^3^)/
うちもお母さんと弟が仕事帰ってきたとおもったら風邪でダウンしました！ほんと今年の風邪菌は強いです(>_<)加湿器ｲｲんですね！今度みにいこぉかな♪
ﾄﾛさんも早く治るといいﾃﾞｽね！ゆっくり休んでください！(☆。☆）

55.1
55ｷﾛを切ることがなかなかできません(>_<)
朝・ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ１個、鳥肉、黒酢
昼・焼そば半分
間食・いよかん
夜・バナナプレーンﾖｰｸﾞﾙﾄ、納豆
復活されてヨカッタ２(^^)vﾄﾛさんちの方は雪ですか！？確かに今日は寒いですよね！！北海道の方に言わせたら全然寒いうちにはいらなそうですけど(^o^;

54.8
産後初の54ｷﾛです、でもたべればすぐ増えそうです！(T_T)/~
あたしも夜中に何度も起こされては、ﾁﾋﾞを布団の中に戻してばっかで最近寝た気がしません。
たまには大の字になって爆睡したいです☆彡(;^_^A

書こうと思ったこと思い出したのでまたきました！
節分なんですがﾄﾛさんちも南？だかむいて無言で恵方巻き食べるとかやりますか？うちの方はそういうのなくて初めてこないだ聞いたのですが。
あと来月から仕事復帰ってことですが仕事は融通ききます？夕方までとか土日はやはり休みですよね？