息子に暴言吐いてしまった。自分が嫌になる

小４の息子が中１の兄とゲームしてて負けて少し煽られました。

それに対して弟が激怒して、チャンネルを投げる、モニター、スマホを投げつけるという行為が年に2回ほどあり、息子の体を抱きしめるというか、暴れてたので少し押さえつける感じになりました。
もちろん投げたらダメなこととか説明しましたが、『この家族嫌い、出ていきたい』等言い、兄に対して『消えてほしい』等といったので私が激怒して、『お前が消えろ、施設にいけ、私の子じゃない、高校にはいかんでいいから、働いて早くこの家を出ていけ、ﾀﾋね』等暴言を吐いてしまいました。

カッとなって言ってしまったとはいえ、言って良い言葉ではないのに、見境なく言ってしまいました。
一生心に傷が残ると思います。
私が消えたいです。もう母親やめたい。
どうしたら良いでしょうか。
もう分かりません。