- ダイエット
- 阪急神戸本線
- 22/01/12 20:32:45
食事気をつけながら、世界一受けたい授業で見た3分間のジャンプで頑張ります!
特に間食を我慢しなくては。
今日 52.9キロ
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食事気をつけながら、世界一受けたい授業で見た3分間のジャンプで頑張ります!
特に間食を我慢しなくては。
今日 52.9キロ
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体重 52.1
朝 入卵豆腐、ご飯、ワカメスープ
昼 ササミサラダ
夜 トマトチーズ
運動 踏み台15分、筋トレ15分
あと、10日で51.0になる!!
体重 51.5
朝 パン
昼 ササミ
夜 五目ご飯
生理も終わって体重戻ってた!よかった。
運動 踏み台30分
昨日 体重 52.3
今日 体重 52.7
子供がコロナ陽性になってしまい、濃厚接触者で自宅待機です。
家にいると、とにかく食べちゃう。のでダイエットは一時中断します。
痩せても食べるとすぐ増えちゃうなぁ。
しょうがないのかな。
1ヶ月かけて落した体重が一日で戻る。なんかイライラする。