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スープを美味しく作るコツ
21/12/05 11:45:56
以前ラジオで、オードリー春日が言ってた ボディビルの大会に出場するために、身体を絞ってるんだけど、トレーニングだけじゃなく食事制限もしてる 鶏のササミとか、ブロッコリーとか、プロテインとかの良くあるダイエット食を続けてる 食べられる物がそれだけで、糖質を極端に減らしてる。だからか、ほんの些細な事でイライラして、キレそうになる…って また、ずーっと風邪気味だって ダイエット始めてから引いた風邪が、なかなか治らない…とも言ってたよ 春日の発言をきいて、ストイックな食生活が必ずしも健康的ではないって思ったわ
21/12/05 11:52:28
>>44 私も健康食で偏りすぎてた時はマジでそんな感じだったな。 少しでも身体に悪そうなもの食べちゃった時に罪悪感がすごくて。 適度になんでも食べておおらかでいる方がよっぽど身体にいいと思った
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No.44 豊橋鉄道東田本線
21/12/05 11:45:56
以前ラジオで、オードリー春日が言ってた
ボディビルの大会に出場するために、身体を絞ってるんだけど、トレーニングだけじゃなく食事制限もしてる
鶏のササミとか、ブロッコリーとか、プロテインとかの良くあるダイエット食を続けてる
食べられる物がそれだけで、糖質を極端に減らしてる。だからか、ほんの些細な事でイライラして、キレそうになる…って
また、ずーっと風邪気味だって
ダイエット始めてから引いた風邪が、なかなか治らない…とも言ってたよ
春日の発言をきいて、ストイックな食生活が必ずしも健康的ではないって思ったわ
No.46 万葉線新湊港線
21/12/05 11:52:28
>>44
私も健康食で偏りすぎてた時はマジでそんな感じだったな。
少しでも身体に悪そうなもの食べちゃった時に罪悪感がすごくて。
適度になんでも食べておおらかでいる方がよっぽど身体にいいと思った
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