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資格なし40代の方、何のお仕事してる？
21/11/07 11:43:01
やはり自分を甘やかさないに限るようよ。 私はここ数年甘やかして、52→57になってて焦るものの、まだ大丈夫とか思ってしまうおおらかさが仇に（笑）腹6分目で呑まない翌日は1kgくらい減ってる。 毎日歩こう！1万から2万歩くらい！ リバウンド無しは甘やかさないことだよ。
21/11/07 11:48:12
>>5 なるほど。 毎日歩くと代謝あがるもんね。 ちなみに、外を歩いてる？ウォーキングマシンみたいなやつ？
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/11/07 12:05:08
>>8 ウォーキングマシンなんて素晴らしいものがないから、もっぱら外。 この時間！毎日！て決めちゃうとプレッシャーになるから、ちょっと手が空いたとか、できるときにラジオを聴きながら（笑）
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No.5 京急空港線
21/11/07 11:43:01
やはり自分を甘やかさないに限るようよ。
私はここ数年甘やかして、52→57になってて焦るものの、まだ大丈夫とか思ってしまうおおらかさが仇に（笑）腹6分目で呑まない翌日は1kgくらい減ってる。
毎日歩こう！1万から2万歩くらい！
リバウンド無しは甘やかさないことだよ。
No.8 主 広島電鉄横川線
21/11/07 11:48:12
>>5
なるほど。
毎日歩くと代謝あがるもんね。
ちなみに、外を歩いてる？ウォーキングマシンみたいなやつ？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.14 京急空港線
21/11/07 12:05:08
>>8
ウォーキングマシンなんて素晴らしいものがないから、もっぱら外。
この時間！毎日！て決めちゃうとプレッシャーになるから、ちょっと手が空いたとか、できるときにラジオを聴きながら（笑）