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広島電鉄横川線
時間かかってもいいから、リバウンドなしで48キロ（一人目妊娠前）になりたい
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No.23 主 広島電鉄横川線
21/11/07 13:59:38
>>22
ウォーキングと筋トレ一日にどちらもは時間的にできそうにないから、交互がいいかな
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No.22 スカイレールサービス広島短距離交通瀬野線
21/11/07 13:23:16
165なら、筋肉質の50から54kgくらいがいいよ。筋肉ないなら48kgくらいがいいのかもしれないけど、年齢上がるにつれて代謝おちるから、筋肉つけて。
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1件
No.21 主 広島電鉄横川線
21/11/07 13:17:20
>>20
増やさないようにしてたけど増えた！
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No.20 名鉄常滑線
21/11/07 12:43:44
私は156cm65キロだよー。
私は増やさないようにするしか出来ない。
食の楽しみとドラマ見る楽しみしかない。
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1件
No.19 主 広島電鉄横川線
21/11/07 12:26:48
>>17
筋肉あるなら理想じゃーん！筋肉重いからそれなら仕方ないよ。
かっこいい
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No.18 主 広島電鉄横川線
21/11/07 12:26:16
>>16
肥満気味？になるのかな？予備軍？
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No.17 安野屋線
21/11/07 12:14:00
わたしなんか163の63だよ
もう痩せないし無理だし、食べたいし飲みたいし
ダイエット諦めた
ただ筋トレだけはしている。だから多少引き締まって入るかも
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1件
No.16 京急逗子線
21/11/07 12:09:13
肥満じゃないでしょ～！
ちょうどよくない？
健康体重だと思うけどな
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1件
No.15 主 広島電鉄横川線
21/11/07 12:08:48
>>14
外のほうが、気分もあがるかもね
私は仕事も週5でしてるから、歩くとしたら朝5時起きだなw
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No.14 京急空港線
21/11/07 12:05:08
>>8
ウォーキングマシンなんて素晴らしいものがないから、もっぱら外。
この時間！毎日！て決めちゃうとプレッシャーになるから、ちょっと手が空いたとか、できるときにラジオを聴きながら（笑）
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1件
No.13 主 広島電鉄横川線
21/11/07 11:58:06
とりあえず骨盤ひきしめベルト通販して、ゆらこを通販してみた
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No.12 主 広島電鉄横川線
21/11/07 11:57:04
>>11
わかるー！ラーメン大盛りにライス、夜食にポテチ！みたいな日常でも48キロずっとキープできてたのに
妊娠したのと加齢で
こんなことになるなんて思ってもなかったw
10年で12キロ増えた…食べる量は減ってるのに、身体の肉は増える
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No.11 東武桐生線
21/11/07 11:51:37
なんかさ、昔はいくら食べても肉にならなかったのに30台になると代謝本当悪くなるよね。すぐ太る(笑)
私も170で62だけど、太ももパンパンお尻ブリブリ。ひょうたんみたいな体だよ。お風呂で全身見るたびにゾッとする
痩せたいけど、育児のイライラで食べてしまう(笑)
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1件
No.10 主 広島電鉄横川線
21/11/07 11:48:32
>>7
ダイエットしたことないから、まず言ってみた！
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No.9 名鉄尾西線
21/11/07 11:48:18
164cm57kg
まぁぽっちゃりって感じ
52kgが痩せててガリガリ過ぎもせずちょうど良かった感じはある
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No.8 主 広島電鉄横川線
21/11/07 11:48:12
>>5
なるほど。
毎日歩くと代謝あがるもんね。
ちなみに、外を歩いてる？ウォーキングマシンみたいなやつ？
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1件
No.7 名鉄広見線
21/11/07 11:47:23
なりたいだけなら、誰でも言える。
ファイティン！！！
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No.6 主 広島電鉄横川線
21/11/07 11:46:23
>>3
私30代なかばだから、これからもっと太ると思う
妊娠前までは、どれだけ食べても太らなかったんだけど、家系は太りやすい体質。両親肥満、父方の祖母も肥満だから…
子供が小学生だから、作る食事は子供が好むハイカロリーなものになりがち。自分は別メニューとかにしないと
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No.5 京急空港線
21/11/07 11:43:01
やはり自分を甘やかさないに限るようよ。
私はここ数年甘やかして、52→57になってて焦るものの、まだ大丈夫とか思ってしまうおおらかさが仇に（笑）腹6分目で呑まない翌日は1kgくらい減ってる。
毎日歩こう！1万から2万歩くらい！
リバウンド無しは甘やかさないことだよ。
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No.4 主 広島電鉄横川線
21/11/07 11:40:47
体重もだけど、体型がすごいことになってる…全体に＋12キロの肉がついてるならまだしも、下腹と太ももが
そこだけ見ると本当に80キロの人みたい
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No.3 東武宇都宮線
21/11/07 11:33:13
わかるーー。
私がまさに今165cm58kgだけど、
想像以上にデブで凹んでる。
55kgの時は、健康的って感じで
全然肥満までは感じなかったのに、
57kg超える頃から身体のラインが変わって
58kgの今、「デブ」って感じ。
私はもう40代後半で細くても老けて見えるので
52kgぐらいを目指して痩せたい。
主さんも頑張ろうー！
（ちなみに妊娠前は42kgガリガリ体質）
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No.2 内房線
21/11/07 11:28:57
肥満に当たらないよ
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No.1 小浜線
21/11/07 11:28:15
そんな太ってるかな
そこまでデブではないよね
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