めまい へのコメント（No.3）

私もきっかけはパニック発作起こして数年後に毎日フワフワ始まりました。たまにぐるぐる良性発作性めまいもあります。
最初は怖くて色々病院に行ったけど、なかなか治らずそのうち出来ることを少しずつやって、成功体験を増やしていきました。
たまにくらっとなるけど気にならない日が続いてました。
今またちょっと環境の変化や更年期が重なって久しぶりに歩くたびにフワフワしてスーパーもしんどいです。多分pppdというめまいに移行したのかなと思います。恐怖に駆られればそれだけ治りが悪くなるのかな…と。難しいけど、少しずつ身体を動かして不安を無くすのが1番良いのかなと思います。