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柔道の阿部うたのトレーニング拝借してるけど指の筋肉はつかない
ハツ 追加
21/09/19 23:41
昨日もボルダリングやりに行って来たけど指だけはどうもダメージが残る
壁登り続けてると自然に強化されるんだろうけど柔道用のガチなのでなくボール握るのとかやってても指は鍛えるの大変