踏み台昇降のことで聞きたい へのコメント(No.4

  • No.4 ハツモト

    21/09/17 14:39:13


    最低15センチあればいいみたいだよ

    負担かかるからかな?慣れるまでは足がうまく交互に出来なくて突っかかる笑

    最低20分

    わたし踏み台昇降毎日30分続けて三か月で10キロ痩せたよ!

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