46歳のダイエット へのコメント(No.9

  • No.6 エンピツ

    21/08/24 13:59:01

    >>5
    ウォーキングは有酸素運動ですよ、ただ歩けば良いって事でもないです。
    1時間半で歩数はどれくらい?

  • No.9 匿名

    21/08/24 14:02:20

    >>6
    一分間で140歩で歩く様にしてたので12000歩位でした。

コメント

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