育児のイライラがひどい

>>34
主です。
夜泣きはしんどいですね。私はまだ夜は寝られますし、食事も食べてるのでまだそんなに酷くはないのかな、、と思います。心療内科でもらった漢方薬があってるのか、少し楽になりました。どうしてもイライラして辛いときの安定剤も、助かってます。私的には、心療内科行って良かったです。

歳が近いと仕方ないよ。そんなもん。
ちなみに思春期にはもっと殺伐とするかもしれないから、今のうちに割り切った方がいいかも。

いやもうそうなることが目に見えるから二人目いけない、、
やっぱりそうなるんだね
こんな坊主が二人もいるなんて考えたら絶対頭おかしくなる

我が家も5歳姉と3歳弟です。毎日朝から晩まで喧嘩、いたずら、どちらか泣く、私が怒鳴るの繰り返し。
疲れますよね。特に生理前は必ず爆発してしまうので、TVに頼って料理も最低限だけ用意して子供と距離を置いてます。

子育て疲れるよね。大丈夫？寝れてる？私は安定剤と睡眠薬飲んでて心が落ち着いたよ。私は本当に疲れきっちゃって怒鳴ることも出来なくなって今はただイライラして自分を傷つけるだけ。子供に手をあげたり怒鳴ったりは本当にない。疲れ切るとさ人間何も出来なくなるからそうなる前に病院に行ってね。怒鳴れてるうちはまだいいよ。
ご飯は食べれてる？うちは一日おきに夫が帰ってくるから一日は起きて帰ってきた日は睡眠薬飲んで寝てる。まだ夜泣きがあるから夫がいる時にしか睡眠薬飲めないから中々辛い。お互い辛いけど幸せな未来にしようね、

うちも２歳差。最近子供が朝起きてくるだけでストレス。子供と買い物行くと騒がずちゃんとついて来るんだけど、うっとうしい。子供がコップこぼすだけで体が震えるぐらいイライラする。大変な時期は過ぎたんだけど、存在そのものが嫌になってきてる。私も心療内科行こうかな。

>>31
主です。
未就学児3人ですか！すごいですね！
夫とは、ちゃんと話し合いしなきゃなあ、、と思いながら、気力がでません。もともと、誰かに頼るとかが苦手なのもあります。苦手といってちゃダメだとは思うんですけど。これまでも、もう少し協力して欲しいことは小出しに伝えてきましたが。多分私がうまく伝えきれてないんでしょうけど、少し改善されつつあるけど、まあもう、こんなもんかと諦めてるというか。

うちも未就学児3人で同じようなかんじ。
時短社員だけど、短縮してもらってる2時間朝で使い切るよね。
旦那さんにそういう状態だと言うことは相談できないかな？
私の場合｢なんで私ばっかり！｣ってなっちゃって。旦那に｢いつもありがとう｣とか気遣ってもらえるだけでも違うと思うんだよね。

うちも３歳５歳兄弟。この一年位毎日イライラして怒鳴ってる

>>27


そんなの分かってるけど、イライラして叫ばずにいられないの、どうしたらいい

イライラするよね……
私も怒ってばかりで反省の日々だった。
心療内科にも通って服薬してるけど、そういうのは心を軽くする手助けで、結局は自分の気持ち次第だと思うんだ。

うちの息子たちは発達障害なんだけど……
怒鳴ってイライラしても、親子ともに辛くて疲れるから、悪いことをしたときは厳しく叱るようにして、あとは違う方法にしてるよ。

くだらないケンカのときは『ママも参加しよう！』ってこちょこちょしてみたり、『可愛い顔が鬼になってるー！笑顔になってー！』って茶化したり。
あまりにもしつこいときは『よし、別の部屋で好きなだけ殴り合いのケンカしておいで！決着ついたら教えてー。ジュース乾杯して仲直りの準備しとくから！』とか。

一緒にいる自分も怒ると、子どもたちもイライラスイッチ入りやすくなるから、絶対怒らないといけない危ない場合とか以外は、真剣に対応しなくてもいいというのが、我が家のやり方になってます。

「やめて！だめ！」とか怒鳴ってしまう自分自身や、やってほしくないことをする子供にイライラして調べたら、母親が大きく反応していることが子供の脳に快楽をあたえてるようで、子供自身もやってはいけないと分かっているけどやってしまうようです。

>>21

主です。
無になる、冷静に、を心がけていますが、、なかなか難しいですね。心に余裕がないのか、、。実践できるの、羨ましいです。スーパーとかで走り回ると、一瞬で怒鳴りつけてしまうので、うるさいオバさんと思われてるだろうな（泣）
気をつけようと思います

誰かと子供の話ができるの、良いですよね。保育所のお迎えの時、保育士さんに、今日はこんなことしてましたよって話聞いたりとか。でも毎日時間が無さすぎて、誰ともそういう話をすることなく1日が終わる日も多く、、
支援センター、育休中はよく行ってました。土日も支援センター空いてるところあるかなあ。探してみようと思います。

>>19

主です。病院で、漢方薬と頓服の安定剤だしてもらって、それが合ってたのか少し楽になりました。

お疲れ様。無理しないで。
私はテレビ付けて放置して寝てる。
テレビやスマホ育児が悪い？
それより大事にしなきゃいけないのは親の体調だと思ってる

一番大変な時期だもんね
イライラするよね
命の母ホワイト飲んだり食事を見直したり
いろいろやったな
パワースポット行って神社巡りしたり
まあ、大変だよね
旦那さんに見てもらってショッピングに行っちゃいなよ

男子が家で騒いでも、終わるまで流れに身を任せ何も言わないか、テレビ見せるか、子供と目線が合うように座って「どうしたー？」って声かけ、笑いに変えるようにふざけて激しくスキンシップして気を反らせて遊んで解決してます。

イライラは無駄なので、騒ぐ声を聞いても「怒」じゃなくて「無」を心がけてる。怒を感じないように冷静に。

家でも外でも「うるさい！」って怒鳴ったことは無いです、大人の叫ぶ声が1番うるさいから。「騒がないよ、静かにね」と優しく言いながら、とにかく子供の注意を他の楽しいことにそらすが、場所を変える。

私は児童館に積極的に行って、先生たちに子供がこういう事できるようになった、こんな事しちゃったんですよって世間話を聞いてもらうのが凄く発散になって子供と良い関係を作れてるので、行きやすい雰囲気の子育て支援センターを探して気軽に行って話して発散するのも良いと思います

子供と離れる時間って必要
先週の日曜日に3年ぶりくらいに久しぶりに1人でカラオケと洋服と化粧品プラプラ見て、ストレス発散になったよ
その次の日は子供に優しくできた。
またすぐ元に戻っちゃうけどw
主さん仕事と育児に家事に1人で夜まで大変だよ絶対。
メンタルヘルス行くのも必要だけど、自分のための時間を作って気分転換してみて欲しいな。
お互い頑張りすぎないでいきましょうね！

メンタルクリニックって結構適当だったりするから気をつけてね。
症状とか話した時に鬱ですねって言われたんだけど、家族構成で子供がいること話なら育児疲れですねに変わって処方される薬も変わったから
自分にあった病院が見つかるといいね！

>>17
そうですね、おもちゃは沢山あります。上の子は乗り物好きで、トミカ、プラレールなど多数。下の子は恐竜好きで、フィギュアとか色々。兄弟楽しそうに遊んでる時もよくありますけどね、どうでもいいことでしょっちゅうケンカ。

夫は、言えば多分、いいよいいよって、1日みてくれて休ませてくれるとは思います。でもいろんなことが気になって、、できないんですよね。休んだ方がいいのはわかってるんですけど。夫と育児のこととかもろもろ、話し合いが必要だと思うんですが、今は話し合う気力がないです。

とりあえず、先日メンタルクリニックで、少し薬をもらって、ちょっとマシになった気がします。

ゲームや空想遊びができるおもちゃ、(うちは恐竜ブームだったので、安くて種類があるビニールフィギュアと恐竜の探険マップ)とかは興味ないですか？
喧嘩も遊び声もするけど、頭痛で寝込むときはそれ+テレビで乗り気ってます。ところにより私の怒鳴り声有り。

ご主人には一回泣いてぶちギレて、週末1日自由をもぎとっても、悪くないと思います。経験上、自分がこわれては何にもなりませんから。
頑張らないでください。

主です。
仕事は休みですが朝からイライラして、やる気がでません。子供はDVDで放置。夫は寝ていますが、起きてきてもどうせ子供の相手するわけでもないので、寝てて結構です。来週メンタルクリニックに行きます。

>>13
わたしと全く一緒で笑いましたw
ほんと少しでも大きな声出したり駄々こね出したら、うるさい！って怒っちゃうw

主です。
皆さんおなじですよね。大変ですよね、、
同じようにしんどいって共感してもらえるだけで、少しほっとしますね。気軽にそういう話ができる人がいるといいんですけどね。なかなか難しいです。

イライラしますよねー
私も怒鳴る度に子育て向いてないのかなとか毎回思ってた（笑）
子供が少しでも大きな声出そうものならうるさい！って言ってたな（笑）私が一番うるさいんだけどね。

旦那さんの協力が必要になるけど主さんには一人になる時間が必要だと思うな。
ネットの世界だから色々言われる事もあるだろうけど辛い時期はいつか終わる。大丈夫、ずっとは続かない(^^)

私もそうだった。1日のうち少しでも1人の時間があれば気持ちに余裕出るんだけど、朝から寝かしつけまで1人は大変だよね。もう我慢して時間が経つの待つしかないと思ったよ。

すごいよ、3歳と5歳育ててるなんて。

私なんか3歳半の娘ひとりなのに、毎日いらいらしてるから。

うちの娘は癇癪持ちだったり、最近は本当に我儘や駄々こねて拗ねることが多くて、もういやになるよ～。
ストレス溜まりすぎて夜中の過食しちゃう。

>>5
仕事は好きです。仕事のほうが楽しいくらいです。本当はもう少し勤務時間を短くできたら楽なんですが、職場の状況（人手不足）で難しいんですよね。どうしてもの場合は、なんとかお願いして勤務を少なくしてもらおうか、と考えていますが。

AirPodsいいですね！知りませんでした。検討してみます。

>>6
そうです、かわいそうで、なんとか改善したいんです。
自分が高齢で、一人目不妊だったので、二人目を急いだら、何故かすぐ出来てしまったんです。

>>2

ワンオペは、状況をわかりやすくと思って使いました。自分が特別大変だとは思っていません。皆さん同じように大変だと思います。そんななか、どうやってイライラをコントロールされてるのかなと、教えて頂きたいです。私が育児向いてないのかなと思ったりします。

夫に相談するのがまず大切だと、思ってますが、なかなか話しにくいですね。多分言えば心配して、ごめんもっと早く帰って協力するよ、と言われそうです。でも結局、状況はあまり変わらない気もします。いままでなんどか、育児が大変と訴えたことありますが、わかった協力するよと言いながら、あまり変わりませんでした。メンタルクリニックのことも話していません。

男2人じゃないけど、状況が激似でビックリした。メンタルクリニックに予約したところまで一緒。私もどうしたらいいのか分からなくて、毎日消え去りたいなって思っているよ。

ここまで病むなら１人っ子か間離したら良かったね。何も良くない環境で可哀想。

イライラするよね。
時短の仕事は主の負担になってるの？気分転換になっているならいいけど、負担なら一旦辞めてみたら？
平日に時短とはいえ仕事、家事、育児ひとりでこなすのは辛いよね。しょうもないことで揉めるし、泣くし、うるさいし！
少し高いけどイライラした時にAirPodsおすすめだよ。周りの音遮断するし、気持ちのいい音楽かけて子供のこと無視してる(最低だけど、〇〇が叩いただの〇〇が取っただのうるさいから)
ブチギレなんて1日に何回もしてる。

きょうだい喧嘩の声にイライラするのはどの母親もだと思ってる。あんまりしつこいと怒鳴るのも致し方ない。
私なんか喧嘩してる、うるさい子供が悪いって思ってるから怒ってる自分が悪いって反省した事ないわ。笑

もっと適当にして大丈夫だよ
グーダラしてさ
洗い物だって風呂だって飯だって適当でいいんだよ　
なんでも適当
大丈夫、大丈夫

ワンオペって言葉が嫌いです。
平日は旦那さんお仕事している人多いし、お母さん一人でお子さんの世話している人多いですよ。

旦那さんにトピ内容のこと話してみたことありますか？
相談なしにメンタルクリニック予約したんですかね？

読んでるだけで大変そう。
毎日お疲れ様。
私は命の母飲んでる。けど、気休め程度なのかなー