• No.84 リブキャップ

    21/06/09 16:37:43

    体力・運動不足の中年主婦は一時間以上のウォーキングと、優しめの食事制限がおすすめだってジムで言われたよ。
    おばさんは無理するとすぐガタがでるからね。
    きちんと食べて意識して運動するのが一番大事。

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