カテゴリ
急上昇
＜シール交換トラブル＞学校から禁止は賛成？
21/06/09 09:20:31
運動はした方がいいね。 軽いウォーキングやストレッチで代謝上げよう。 毎日続けられるかが大事。 食事はダイエット中は糖質制限しないと痩せないよ。 目標体重になったら1日1回はしっかり糖質は食べて、お菓子やお酒も少量なら大丈夫だよ。 体も量に慣れてくるから、ダイエットと一緒に食生活も改善しないとキープも難しい。 20時以降は食べないとかね。 毎日の量と質を守る。 結局食に走るから太るんだよ。
21/06/09 09:35:50
>>63 なるほど、目標体重になるまでは糖質制限ですね 食事の時間遅いです 家に帰ったら19時過ぎてることが多々あり、それから夕飯の支度をするので 逆に夕飯は軽めでもいいのでって思うんですが中高生がいるためしっかり食べさせなきゃなぁと思って、、 特に高校生はお弁当持ちなのでどうしても栄養が偏るんですよね。。中学生は給食なので安心なのですが。 難しい…
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
21/06/09 16:30:53
>>66 子供にはしっかり食べさせても自分までがっつり食べる必要はないですよ。40越えたら痩せにくいですよね。唐揚げやフライにする日は自分はサラダチキンや鯖の水煮にしてます。
1件～1件 ( 全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/01/05 20:58:14
561985
2
26/01/05 21:00:03
34
3
26/01/05 20:55:36
25
4
26/01/05 20:44:28
35
5
26/01/05 20:57:07
244761
26/01/05 21:05:37
0
26/01/05 20:41:18
26/01/05 21:03:08
6
26/01/05 20:27:58
26/01/05 20:07:10
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.63 ヒウチ
21/06/09 09:20:31
運動はした方がいいね。
軽いウォーキングやストレッチで代謝上げよう。
毎日続けられるかが大事。
食事はダイエット中は糖質制限しないと痩せないよ。
目標体重になったら1日1回はしっかり糖質は食べて、お菓子やお酒も少量なら大丈夫だよ。
体も量に慣れてくるから、ダイエットと一緒に食生活も改善しないとキープも難しい。
20時以降は食べないとかね。
毎日の量と質を守る。
結局食に走るから太るんだよ。
No.66 主 ヒレ
21/06/09 09:35:50
>>63
なるほど、目標体重になるまでは糖質制限ですね
食事の時間遅いです
家に帰ったら19時過ぎてることが多々あり、それから夕飯の支度をするので
逆に夕飯は軽めでもいいのでって思うんですが中高生がいるためしっかり食べさせなきゃなぁと思って、、
特に高校生はお弁当持ちなのでどうしても栄養が偏るんですよね。。中学生は給食なので安心なのですが。
難しい…
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.80 リブロース芯
21/06/09 16:30:53
>>66
子供にはしっかり食べさせても自分までがっつり食べる必要はないですよ。40越えたら痩せにくいですよね。唐揚げやフライにする日は自分はサラダチキンや鯖の水煮にしてます。