- ダイエット
- 主
- 21/06/01 10:50:43
古トピになってたので新たに!
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること!
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
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古トピになってたので新たに!
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること!
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
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明日が三回忌でここのところは記念日反応ってやつにやられてます。
また走れるようになったら。
10キロ走って足とか痛くならない?
通勤往復6キロ歩きでも
腰が痛いからか、帰りは股関節痛い
>>798
毎日でなくてもいいので、何キロ減ってるか書き込んだら励みになるかもね
夕方に10㎞走ってきました。
>>799
コメントありがとうございます✨
足の痛みはないですね。
少し頑丈なのかもしれません。
私は軽いウォーキングと食事で一年で48キロ落としたよ。恥ずかしながら100キロ手前あった。
>>800
コメントありがとうございます✨
あまり数字にとらわれたくなくて気にしてなかったんですが、気が向いた時にでも体重計乗ってみますね。
>>803
コメントありがとうございます✨
それはすごすぎです!
努力家さんですね🤪
ジョギング10㎞
おはようございます🌞
ジョギング10㎞
おはようございます☀️
ジョギング10㎞
おはようございます☀️
ジョギング10㎞
1㎞走って、あとは歩いてました。
気分乗らず🙍
昨日新しいランニングシューズ買った!
気分上がったー
おはようございます。
久しぶりに2km走った✨
体おもい
おはようございます。
ジョギング5km
復職して今は時短勤務中。
そろそろ痩せないとなって感じです💦
おはようございます🌞
ジョギング7km
おはようございます🌞
ジョギング7km
ぴよぴよ
どれくらい痩せた?
おはようございます🌞
ジョギング8km
おはようございます🌞
ジョギング8km
おはようございます🌞
ジョギング8km
おはようございます🌞
ジョギング8km
ちょっと寒かった
おはようございます🌞
ジョギング6km
しんどかったなぁ
主さん毎朝ランニングお疲れさまです!
見習ってウォーキングから頑張りたいです
>>823
ありがとうございます✨
お互いマイペースにがんばりましょう!
おはようございます🌞
ジョギング8km
暑かったから汗だく💦
おはようございます🌞
ジョギング8km
はじめ小雨だったけどなんとか持ちこたえた✨
おはようございます🌞
ジョギング8km
👏
おはようございます🌞
ジョギング8km
👏
おはようございます🌧️
ジョギング8km
おはようございます🌧️
ジョギング8km
おはようございます🌞
ジョギング8km
ちょっと寒かったな
おはようございます🌞
ジョギング8km
今日もちょっと寒かった
ママスタでダイエット成功してるレアな人
私ももう少しで目標に達します
だらだらと一年もかかってしまったけど
私はキープができないダイエッターです😭
マイペースにがんばりますね!!
キープできなくても戻れれば良いんですよ🙆🏻
息抜きしながら頑張りましょ♪
>>837ありがとうございます!😭✨
ゆるーく焦らずがんばります!!
ジョギング出来る人が凄いですね。
術後から体力が無くなり、体幹も衰えて10キロ太ってしまいました。私も元の体重に戻したい
おはようございます🌞
ジョギング9km
>>839
私は自分ができるものが走ることだっただけなので、できることをゆるりと続けてみましょ😊
無理のない範囲で楽しみながら✨
おはようございます🌞
ジョギング8km