- ダイエット
- 主
- 21/06/01 10:50:43
古トピになってたので新たに!
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること!
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
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古トピになってたので新たに!
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること!
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おはようございます。
ジョギング10km
おはようございます。
ジョギング8km
きつかった。体が疲れてる…
おはようございます。
ジョギング10km
涼しかった
続いててすごいですね!
私も何かしなきゃ…
>>703
ありがとうございます!
今朝は何故か大寝坊してしまいました…汗
走る気マンマンでしたがお休みです。
おはようございます。
2週間ぶり?
5kmジョギングしました。
私は子供の関係で遅い時間たまにウォーキングくらいしかできないんですが、食事管理アプリおすすめです、あとサプリと組み合わせてます。
あすけんってアプリと、サプリは安田製薬さんのリベスリムです。
6キロ落ちたのでもし参考になれば^_^
おはようございます。
ジョギング8km
>>706
コメントとアドバイス本当にありがとうございます☆
主は目標達成しておりまして、現在はうつの治療を続けながら体調を見ながら走っています^^
このまま自分のペースで続けていければいいなという感じです。
おはようございます。
ジョギング10km
頑張った
おはようございます。
ジョギング5km
雨が止んでから走ったので時間的にこれだけ。
おはようございます。
ジョギング7km
おはようございます。
ジョギング8km
頑張った。
おはようございます。
ジョギング8km
鬱だったりハイになったりりジェットコースター状態です。
おはようございます。
ジョギング8km
おはようございます。
ジョギング8km
久しぶりに。
朝晩寒くなりました。
おはようございます。
ジョギング9km
おはようございます。
ジョギング5km
寝坊しました。
おはようございます。
ジョギング5km
おはようございます。
ジョギング5km
おはようございます。
ジョギング5km
>>668
主さんお久しぶりです。
しばらく引きこもっていましたが、今月からランニング再開しました。
と言っても3キロ程。あとはウォーキングというより散歩です。
おやつも食事もモリモリ食べてるので、、全然体重は変わりませんが笑
身体を動かすと気持ち良いですね。ストレス発散になってます。
私もボチボチ頑張ります。
>>721
今日は4キロ走りましたー。
7分半ペースです(笑)
5キロ完走したいなぁ
勝手に書き込みすみません。主さんのおかげで頑張れてます。
>>722
今日も4キロー。
週末は走れないからまた来週ボチボチ頑張るぞー
>>723
こんにちは!
おぉ~頑張ってますね!
私も走らなきゃって焦ります…汗
刺激をもらいました!
散歩からするぞ 痩せたい
早起きした
散歩行こう!
腰痛 に散歩いいよね、、。いつもより疲れたと思ったら三キロ
歩いてた!帰りゆっくり帰ろ
おはようございます。
ジョギング5km
だんだん寒くなる~~
おはようございます。
ジョギング9km
おはようございます。
ジョギング9km
おはようございます。
ジョギング9km
>>724
今日は3.5キロランニング。
もう少し長い距離走りたいなぁ
おはようございます。
ジョギング10km
ここ数日は精神的に落ち着いてる。よかった。
おはようございます。
ジョギング9km
おはようございます。
ジョギング7km
しんどかった~
>>731
今日も3.5キロ、帰りはウォーキング。
5キロくらい走れる良いコースを見つけたいなぁ
体調崩してました。
やっと良くなってきたところに生理でお腹痛いです…
>>735
久しぶりに5キロ走った!
疲れたけど、達成感。爽快感。
あとは痩せればなぁ。。
主さんお大事になさって下さい!!
>>737
昨日は4.5キロ
お疲れ自分!
おはようございます。
5kmジョギング
久しぶりだからきつかったな
おはようございます。
ジョギング8km
寒かった
>>753
お互いマイペースに楽しみながらやりましょう♪
おはようございます。
ジョギング8km
おはようございます。
ジョギング8km
おはようございます。
ジョギング8km
しんどかったー
おはようございます。
ジョギング8km
おはようございます。
ジョギング8km
おはようございます。
ジョギング6km
おはよう
ジョギングえらい
今日は帰りは歩くぞ
3キロだけど
>>762
おはようございます
ありがとうございます♪
歩くのも気分転換になって良いですね