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-10㎏目指しています！再開 （3ページ）
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-
- 666
- 主
- 23/07/19 13:42:18
他人にご飯食べてるか聞かれたり、これ以上痩せたらダメだよって言われたりする。
全くガリガリでもないのに。
もしかして老けたのかな…
アンチエイジングにも気を付けていこうと思います。 -
- 665
- 主
- 23/07/19 08:30:27
おはようございます。
ジョギング7km
43.5kg 16.2％ -
- 664
- 主
- 23/07/18 09:26:55
おはようございます。
ジョギング9km
43.5kg 17.6％
週末は気分の落ち込みもあったけど、なんとか生活できてる。
スタバのピーチフラペチーノ飲んだり、コメダのミルクノワール食べたり。
うまく気分転換しなきゃですね。 -
- 663
- 主
- 23/07/15 08:39:53
おはようございます。
ジョギング8km
昨日は大腸カメラ+胃カメラの検査があり、頑張りました…泣
終わった後はたくさん食べました。欲望が開放されて食べ過ぎたｗ
なので今朝はプロテインだけにしときました。 -
- 662
- 主
- 23/07/12 08:32:34
おはようございます。
ジョギング6km
43.8kg 15.8％
もうすぐ息子の誕生日なのでおそらく記念日反応…
梅雨時も相まって。 -
- 661
- 主
- 23/07/10 08:33:43
おはようございます。
ジョギング5km
やっぱりしんどい。梅雨明けたら回復できるかな？？
44.5kg 17.2％ -
- 660
- 主
- 23/07/07 16:47:06
>>659
コメントありがとうございます！
とっても元気が出ました☆
こちらこそありがとうです。
これからもマイペースに頑張ります♪ -
- 659
- ハネムーン
- 23/07/07 09:52:23
このトピが常に上の方にあって、それを見る度に主さんも頑張ってる継続してるんだなと勝手にやる気を分けてもらってます。
ありがとう。
応援してます。 -
- 658
- 主
- 23/07/07 08:32:39
おはようございます！
ジョギング6km
43.7kg 16.7％
ちょっとだるいです -
- 657
- 主
- 23/07/05 10:47:35
気力わかずジョギングお休みした
息子がいないのがさみしいつらいかなしい -
- 656
- 主
- 23/07/04 08:25:32
おはようございます。
ジョギング5km
体に疲れが残っている… -
- 655
- 主
- 23/07/03 08:52:18
おはようございます。
ジョギング10km
43.8kg 17.4％
昨日、マックの博多めんたいのバーガー食べた！美味しかった☆
久しぶりの揚げたてポテトもうんま～やった♪ -
- 654
- 主
- 23/06/30 05:49:48
おはようございます。
ジョギング5km
なんだかしんどくってこれだけで後は歩いてました。
体力落ちたのかコンディション悪かったのかどうなんだろ。
43.5kg 18%
体重落ち過ぎてる気がする。 -
- 653
- 主
- 23/06/29 08:23:27
おはようございます。
ジョギング8km
徐々に回復してきました！
のどの痛みがしぶとくてきつかった～～
43.9kg 18.9％
体重落ちたし -
- 652
- 主
- 23/06/26 11:09:59
体調不良で療養中です。
復活したらまた走ります！ -
- 651
- 主
- 23/06/23 07:54:19
おはようございます。
ジョギング7km -
- 650
- 主
- 23/06/21 08:24:49
おはようございます。
ジョギング10km
45.6kg 16.2％ -
- 649
- 主
- 23/06/20 08:21:58
おはようございます。
ジョギング12km
45.1kg 17％ -
- 648
- 主
- 23/06/19 08:30:06
おはようございます。
ジョギング12km
44.6kg 18.1％
昨日は幸せのパンケーキとケーキしか食べてないから体重だけ減った。
糖分だけでしたｗ -
- 647
- 主
- 23/06/17 08:19:07
おはようございます。
ジョギング12km
46.4kg 16.5％ -
- 646
- 主
- 23/06/16 08:44:26
おはようございます。
ジョギング12km
46.2kg 17.2％ -
- 645
- 主
- 23/06/15 08:25:12
おはようございます。
ジョギング12km
45.9kg 17.2％ -
- 644
- 主
- 23/06/13 08:22:52
おはようございます。
2日連チャンで雨でした。
今朝はジョギング12km
46kg 18.5％ -
- 643
- 主
- 23/06/10 07:38:45
おはようございます！
ジョギング12km
46.2kg 18.9% -
- 642
- 主
- 23/06/09 08:41:10
おはようございます。
ジョギング12km
46.7kg 18.8％ -
- 641
- 主
- 23/06/08 08:28:03
おはようございます！
ジョギング12km
47kg 18.7％ -
- 640
- 主
- 23/06/07 08:25:12
おはようございます。
ジョギング12km
47.6kg 18.9％
2週間前より-1kgだ。よしよし。 -
- 639
- 主
- 23/06/06 08:21:17
おはようございます。
ジョギング12km
47.4kg 19.4％ -
- 638
- 主
- 23/06/05 08:40:15
おはようございます。
ジョギング12km
46.4kg 21.2％
昨日は不安感と落ち込みが酷くて抗不安薬多めに飲んだら夕方に寝落ちして朝になってた。
また一週間乗り切ろ！！！！ -
- 637
- 主
- 23/06/03 06:27:41
おはようございます！
ジョギング10km
46.9kg 20.4%
汗そんなかいたかな？
たくさん水分補給します！ -
- 636
- 主
- 23/06/03 06:26:44
>>635
久しぶりです！
お元気そうで良かったです☆
鹿児島弾丸出張、お気をつけて！ -
- 635
- 半月板
- 23/06/02 10:44:39
こんにちわー！
私も今日は雨でウォーキングは無しです。
ほぼ毎日７キロ歩いています。
停滞していた体重もだんだん落ち始めました。
明日は鹿児島に出張です。朝イチ出発の朝イチ帰りの弾丸。
-
- 634
- 主
- 23/06/02 09:27:11
おはようございます。
雨のためジョギングなし。
48kgでした。
昨夜は中途覚醒が酷くて朝からだるいです。
収納に入れてる息子用の洗顔フォームが目に入って悲しい気持ちの朝でした。
ちょっとぼーっとしてる。 -
- 633
- 主
- 23/06/01 08:21:07
おはようございます。
ジョギング12km -
- 632
- 主
- 23/05/31 08:22:30
おはようございます。
ジョギング12km
48.2kg 19％ -
- 631
- 主
- 23/05/29 05:53:03
おはようございます！
ジョギング11km
昨日は二日酔いでサボりました（><）
しばらく雨なのかな？？
なるべく走りたいな。
46.9kg 20.6%
お酒飲みすぎたら一時的に減りますよね…
-
- 630
- 主
- 23/05/27 10:01:00
48kg 20.7%
この週末で増えます…( ˙-˙ )
飲み歩いてきます。 -
- 629
- 主
- 23/05/27 05:52:51
おはようございます！
ジョギング11km -
- 628
- 主
- 23/05/26 14:19:55
>>627
ありがとうございます～！
応援嬉しいです♪ -
- 627
- 茂原公園
- 23/05/26 09:21:45
がんばれー！
-
- 626
- 主
- 23/05/26 09:20:39
48.3kg
21.1％ -
- 625
- 主
- 23/05/26 08:33:18
おはようございます。
ジョギング12km
今日はしんどかったなぁ～～
頑張った☆
心がちょっとだけ疲労。 -
- 624
- 主
- 23/05/25 08:26:53
おはようございます！
ジョギング12km -
- 623
- 主
- 23/05/24 09:32:31
おはようございます。
ジョギング11km
健診での体重測定48.6kgでした～
19日より1kg落ちてた。
ゆっくりでいいので45kgまで戻したいと思います☆ -
- 622
- 主
- 23/05/23 08:23:17
おはようございます！
ジョギング13km -
- 621
- 主
- 23/05/22 08:22:21
おはようございます。
ジョギング12km -
- 620
- 主
- 23/05/21 05:49:49
おはようございます！
ジョギング12km
実は先日体重はかったら1年前より4kg増えてました。
ぼちぼちと頑張ります…
今日は足つぼ＋もみほぐし行ってきます！はじめてなのでドキドキ -
- 619
- 主
- 23/05/21 05:47:45
>>617
ありがとうございます。
お互い頑張りましょ♪ -
- 618
ぴよぴよ
-
- 617
- 匿名
- 23/05/20 19:40:25
ダイエットで検索したらでてきた
ジョギングすごい
私も頑張る
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