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友達やママ友とクリスマス会をやりますか？
25/10/07 09:52:31
>>1157 返信ありがとうございます。 体重が◯kg減った時には体脂肪率は△%減ってたという割合です。 体重は減ったのに周りの誰にも気付かれず、体脂肪率の減りが悪いからだろうと思いまして。 涼しくなってきたので、有酸素運動と筋トレの始め時ですね…。
25/10/07 13:43:28
>>1159 21年6月24日 53.8kg23.2％ 22年11月29日 46.6kg18.8％ 過去レス読み返してみたらこんな感じでした。
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25/10/07 15:52:05
>>1160 すごい！ 身長はどれくらいなのですか？
25/10/13 22:47:06
>>1160 1156です。 元から体脂肪率が少ないのに凄いですね！ ダイエットを再開して、体重が８kg減ったのに対して、体脂肪率は４%しか減っていないのです。 筋肉量を増やして代謝を上げたいので、出来そうなことを探してみます。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1159 砥石
25/10/07 09:52:31
>>1157
返信ありがとうございます。
体重が◯kg減った時には体脂肪率は△%減ってたという割合です。
体重は減ったのに周りの誰にも気付かれず、体脂肪率の減りが悪いからだろうと思いまして。
涼しくなってきたので、有酸素運動と筋トレの始め時ですね…。
No.1160 主
25/10/07 13:43:28
>>1159
21年6月24日 53.8kg23.2％
22年11月29日 46.6kg18.8％
過去レス読み返してみたらこんな感じでした。
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返信コメント
No.1161 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/07 15:52:05
>>1160
すごい！
身長はどれくらいなのですか？
No.1168 ダイヤモンド（3カラット）
25/10/13 22:47:06
>>1160
1156です。
元から体脂肪率が少ないのに凄いですね！
ダイエットを再開して、体重が８kg減ったのに対して、体脂肪率は４%しか減っていないのです。
筋肉量を増やして代謝を上げたいので、出来そうなことを探してみます。