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学校の勉強は役に立たないと思う？
25/10/07 13:43:28
>>1159 21年6月24日 53.8kg23.2％ 22年11月29日 46.6kg18.8％ 過去レス読み返してみたらこんな感じでした。
25/10/13 22:47:06
>>1160 1156です。 元から体脂肪率が少ないのに凄いですね！ ダイエットを再開して、体重が８kg減ったのに対して、体脂肪率は４%しか減っていないのです。 筋肉量を増やして代謝を上げたいので、出来そうなことを探してみます。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/10/14 05:49:07
>>1168 元から筋肉質なせいもあったのかもしれません🤔 私も筋肉増やして太りにくい体を作りたいので、スクワットとプランク辺りを習慣化したいと思ってます(筋トレ続いたことない…💦)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1160 主
25/10/07 13:43:28
>>1159
21年6月24日 53.8kg23.2％
22年11月29日 46.6kg18.8％
過去レス読み返してみたらこんな感じでした。
No.1168 ダイヤモンド（3カラット）
25/10/13 22:47:06
>>1160
1156です。
元から体脂肪率が少ないのに凄いですね！
ダイエットを再開して、体重が８kg減ったのに対して、体脂肪率は４%しか減っていないのです。
筋肉量を増やして代謝を上げたいので、出来そうなことを探してみます。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.1172 主
25/10/14 05:49:07
>>1168
元から筋肉質なせいもあったのかもしれません🤔
私も筋肉増やして太りにくい体を作りたいので、スクワットとプランク辺りを習慣化したいと思ってます(筋トレ続いたことない…💦)