• No.14 真田昌幸

    21/05/10 12:28:38

    わかるー。
    もう小学生の頃からの便秘症。
    一時期、軽減したこともあるけど最近またひどくなってきた。
    ゴボウ茶とか防風通聖散とか腹部マッサージ、適度な運動、ヨガその他
    もちろん乳酸菌の入った食べ物、食物繊維の豊富た食べ物、本当に
    いろいろやってきたけど、効果が続くものは無かったかな。
    慣れてくると元通りで。
    苦しくなってくると、ウィズワンLとか飲んで出してる。
    そうするとしばらくは自然に出てくれる。でもまた出なくなる。

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