昨日、オニオンスープ、ツナサラダ、トマトチーズパスタ

その前、味噌汁、切り干し大根、葉大根葉炒め、そぼろご飯

その前、味噌汁、たけのこご飯、天ぷら、赤ほうれん草のおひたし

その前、スーパーの惣菜や刺し身。

その前、味噌汁、刺し身、もやしのコンソメ煮、にんじんシリシリ。

その前、脂肪燃焼スープ、ハンバーグ、蒸し白菜にポン酢かけたやつ