• No.22 榊原康政

    21/04/15 22:53:18

    ウィダーインゼリーだけではカロリーが足らないので、カロリーメイト、おにぎり、バナナがおすすめ。
    おにぎりは手が空いた時間に食べやすいように小さめのを何個か持たせる。

    帰宅後は夜遅くに重いもの食べると寝付きが悪くなるので
    卵とじうどんとかスープパスタとか
    食べやすくて消化の良いものを少しお腹に入れてもらったほうがいいよ。

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